아침에 먹기 좋은 식품 12가지.. 간편 vs 영양
아침은 바쁘다. 요리 과정 없이 바로 먹을 수 있는 음식이 좋다. 영양분도 충분해야 한다. 특히 이른 아침은 빈속이다.…
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내 심장박동, 과연 잘 뛰고 있는 걸까?
심장 박동은 건강의 바로미터다. 1분 동안 심장이 몇 번 뛰는지 가리키는 심박수는 건강과 운동 강도 설정의 지표로 활용된다.…
혹독한 체중관리.. 피겨 ‘톱5’ 차준환의 식단은?
한국 피겨 남자 선수 최초로 동계올림픽 ‘톱5’에 오른 차준환(21·고려대)은 운동실력 외에 잘 생긴 외모와 날렵한 몸매(178cm, 60kg)로 유명하다.…
백신 접종 직후 90분간 '이것'하면 항체 ↑ (연구)
코로나19 백신이나 독감 백신 접종 직후 90분 동안 걷거나 조깅, 자전거를 타는 것이 더 많은 항체를 유발하는 것으로…
질병의 신호? 자꾸 하품을 하는 이유
사람은 모두 하품을 한다. 평균적으로 하루 20회, 한 번에 5초 정도 걸린다. 왜 하는 걸까? 아직 그 이유는…
물 잘 마시기…미지근한 게 좋은 이유
물을 잘 마시는 것은 건강을 지키는 방법 중 하나다. 체내에 수분이 적절히 공급되면 우리 몸의 체내 시스템이 원활하게…
올림픽 금지약 테스토스테론, 일반인에겐 회춘제?
최근 TV 예능 프로그램에서 연예인들의 혈중 검사로 일반인들에게 관심사가 떠오른 테스토스테론이 베이징 동계 올림픽에서도 계속 주목받고 있다. 대회…
규칙적인 ○○, 메마른 눈 촉촉하게 한다 (연구)
규칙적 운동을 하는 것은 눈에도 유익하다. 캐나다 워털루대와 가나 케이프코스트대가 참여한 연구팀은 운동이 건조하고 가려운 눈의 증세를 완화시키는…
베이징 동계올림픽 D-3…코로나 확진자 속속 발생
2022 베이징 동계올림픽이 3일 앞으로 다가온 가운데 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 확산 세를 보이고 있다고 BBC 방송 등이 보도했다.…
신규 확진자 1만 6096명…“설 연휴, 오미크론 유행 변수될 것”
국내 코로나19 신규 확진자 수가 연일 역대 최다 기록을 경신하고 있다. 28일 중앙방역대책본부에 따르면 이날 0시 기준 신규…