흉터가 '볼록'? 오래 남는 켈로이드 흉터 예방하려면
흉터가 솟아 오르고 점점 커진다면 켈로이드 흉터를 의심해볼 수 있다. 켈로이드 흉터는 외상을 입은 뒤 상처가 낫는 과정에…
비타민
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당근은 정말 눈에 좋을까? 시력에 관한 진실
몸이 10냥이면 눈이 9냥이란 말이 있듯 눈은 건강 유지에 매우 중요하다. 그러나 실생활에서 눈 관리에 소홀한 경우가 많다.…
암 사망 줄이는 비타민 D…얼마나 자주 먹어야?
매일 비타민 D를 섭취하는 것이 암 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 독일 암연구센터 연구진이 비타민 D 섭취가…
뼈·관절 망치는 가장 나쁜 생활습관은?
무릎 관절염은 나이, 여성, 체중이 주된 원인
피망 먹으면 어떤 변화? 효율적으로 먹는 법은?
피망은 파프리카보다 껍질의 두께가 얇고 긴 편으로 매운맛이 조금 남아 있다. 단 맛은 피망이 파프리카보다 덜 하다. 둘 다 생으로 먹지만 피망은 가열 조리에 많이 쓰이는 편이다.
눈 건강에 대한 오해와 진실 8
눈은 다른 신체기관보다 노화가 빨리 진행된다. 나이가 들수록 시야가 흐려지거나 눈물이 고이거나 따가운 증상이 나타나기도 한다. 이런 눈의…
37세 남성의 '생물학적 나이'가 23살?...비법 뭐길래
실제 나이보다 생물학적 나이가 무려 14세나 어린 뉴욕의 한 남성이 본인의 노하우를 공개했다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 크리스…
식탁에 늘 채소·과일 놓았더니, 체중·혈당의 변화가?
채소·과일에는 몸의 손상을 줄이는 항산화제가 많아 암 예방에도 기여
채식주의자 엄마의 모유, 영양 충분할까?
채식주의자인 비건 엄마의 모유에 필수영양소인 비타민 B2와 카르니틴 함유량이 충분하기에 모유 수유에 문제가 없다는 새로운 연구결과가 나왔다. 17~20일(이하…
과일, 채소는 무조건 많이?...해로운 경우 7
좋은 음식이라도 항상 좋을 순 없다. 이는 과일과 채소에도 해당한다. 맛도 좋고 건강에 여러 가지 효과가 있는 과일과…