고소영, 올리브향 나는 ‘이 요리’로 한 끼 식사…건강에 어떻길래?
배우 고소영이 브런치를 즐기는 일상을 공개했다. 최근 고소영은 자신의 유튜브 채널에 브런치를 즐기는 모습이 담긴 영상을 게재했다. 영상에서…
비타민
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두부는 ‘이것’과 먹어야 한다…맛과 영양 모두 잡은 밥도둑 궁합은?
두부는 열량이 낮고 단백질이 풍부한 건강 식품이다. 두부는 굽거나 양념에 조려 먹는 등 활용법이 다양하지만 특정 식재료와 함께…
주름 하나 없는 옥주현…평소 ‘이것’ 먹는 양 신경쓴다는데, 뭘까?
뮤지컬 배우 옥주현이 건강 관리 비결로 수분 섭취를 꼽았다. 최근 옥주현은 KBS 쿨FM '하하의 슈퍼라디오'에 출연해 자신만의 건강…
삼겹살, 우엉 함께 먹었더니…콜레스테롤, 염증에 변화가? 조심할 점은?
아삭아삭 씹히는 맛이 매력적인 뿌리 채소 우엉은 2월이 제철이다. 주로 우엉조림, 우엉볶음, 우엉김치, 우엉 샐러드 등으로 이용한다. 삼겹살…
"1~3달 '이것' 먹으면 혈관 깨끗해져"… 응급의학 전문의 강력 추천한 음식은?
국내 응급의학과 전문의가 약 없이 망가진 혈관을 되돌리는 방법을 공개했다. 지난 1월 30일 유튜브 채널 '증시각도기TV'에 최석재 여의도성모병원…
‘세계 미녀 1위’ 로제 “‘이것’ 많이 먹어”…꿀피부 비결?
그룹 블랙핑크 로제가 ‘세계에서 가장 아름다운 얼굴’ 1위에 오른 소감과 비결을 밝혔다. 지난 30일 엘르 코리아 유튜브 채널에…
성시경 “다이어트 바로 끝”…‘이 음식’ 간장에 볶기만 하면 된다, 뭐길래?
가수 성시경이 다이어트 식단으로 양배추 볶음을 소개했다. 최근 성시경은 자신의 유튜브 채널에 살이 찌지 않는 음식으로 양배추 볶음을…
아이돌 츠키·문수아 “절대 따라하지 마세요”… 5㎏씩 쭉쭉 빠지는 방법?
걸그룹 빌리 멤버 츠키와 문수아가 연습생 시절 겪였던 극한 다이어트 경험을 털어놨다. 28일 유튜브 채널 '오키키ㅇㅋㅋ'에는 '얼음만 씹고…
과거 150kg 박수지, 확 달라졌네…‘이렇게’ 살 빼지 말라는데?
가수 미나의 시누이 박수지가 70kg 감량 후 요요현상을 겪고 있는 근황을 공개했다. 최근 박수지는 자신의 소셜미디어에 디저트를 먹고…
아침 공복에 밥, 빵보다 달걀, 생선 많이 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
아침 식사로 밥보다 빵을 먹는 사람들이 늘고 있다. 둘 다 식후 혈당에 가장 큰 영향을 미치는 탄수화물이다. 공복감에…