노화에 따른 체중 증가 막는 '이것'은?
나이가 들면 호르몬이 변화하고 기초대사량이 감소하며 군살이 붙게 마련이죠. 식사량과 활동량은 예전과 동일한데도 불구하고 야금야금 체중이 늘어납니다. 하지만…
비만
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왜 나이가 들수록 살이 찌는 걸까?
'나잇살'이라고 많이 들어보셨죠? 전에 비해 더 많이 먹거나 활동량이 줄어든 것도 아닌데 엉덩이, 허벅지, 팔뚝, 복부... 야금 야금 불어나는 살들은…
'이것'으로 인한 암 위험, 생각보다 훨씬 높다
비만은 남성의 경우 체지방이 체중의 25％ 이상일 때, 여성의 경우 체중의 30％ 이상일 때를 말합니다. 비만을 경계해야 하는 이유는…
다이어트 시 '스트레스 관리'가 우선인 이유
스트레스, 코르티솔·그렐린 분비 촉진...체중 관리 방해해 스트레스는 진짜 살찌는 원인이 될까? 그렇다. 살을 빼고 싶다면, 스트레스 관리가 반드시…
뱃살 만드는 지방에 대한 틀린 상식 3
복부비만은 배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 말한다. 이런 복부비만은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러…
허브와 향신료, 심혈관 건강에 도움 (연구)
요리할 때 사용하는 허브와 향신료의 또 다른 기능이 발견됐다. 단순히 맛을 더하는데 그치지 않고 심혈관 건강에 잠재적인 이점을…
배만 불룩 'ET 몸매', 심혈관질환 위험 높여
배는 불룩 나왔는데 팔다리는 가는 ET형 마른 비만의 체형을 가진 사람은 심혈관질환 발병 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 삼성서울병원…
"진짜 치아 같은데"...디지털 시대, 치과치료 방법은?
과학이 발전하는 만큼, 치의학 분야도 비약적인 발전을 이루고 있다. 그 예로 의사의 눈으로 직접 확인할 수 있는 썩은…
무증상 심장병, 돌연사 위험.. 고 임지호 셰프의 경우
‘방랑식객’, ‘자연요리 연구가’로 알려진 임지호(65) 셰프의 갑작스런 별세 소식이 전해졌다. 고인은 12일 오전 세상을 떠났다. 사인은 심장마비로 전해졌다.…
머리 많이 쓰면 왜 배가 고플까?
폭풍 업무를 마치거나 열심히 공부를 한 뒤 배고픔을 느껴본 적 있으신가요? 거의 움직이지 않고 머리만을 썼는데도 식욕이 높아지는 경우가…