크면 다 키로 간다? "어린이 비만 조기에 잡아야"
어린이 비만은 조기 치료가 중요하다. 부모가 "나중에 크면 다 키로가"라고 내버려두면 나중에 후회할 수도 있다. 스웨덴 카롤린스카연구소가 주도한…
비만
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연 5만명 폭증하는 치매…‘40대부터’ 싸워야 하는 이유?
치매 없는 건강한 노년을 보내기 위해서는 언제부터 뇌 건강에 신경을 써야 할까? 보통 노년기에 접어든 뒤에야 다양한 예방법을…
"보충제에 돈쓰지 마라"...살 빼려면 3가지 충실해야
대부분 효과도 없는 보충제(건강기능식품)나 다이어트 제품에 쓸데없이 돈을 펑펑 쓰기 보다는 기본적인 생활습관에 힘을 쏟는 게 전반적으로 훨씬…
내 몸은 무슨 유형?...엉덩이-허리 일자면 ‘이 병’ 위험 높아
사람마다 조금씩 체형이 다르다. 각기 다른 체형은 개인의 건강에 대한 정보를 담고 있다. 몸의 외형을 보면 얼마나 오래…
우정,운동,성관계도...과유불급 건강엔 어떤 것들이?
매사에 지나치면 모자람만 못하다. 건강 면에서도 ‘과유불급’ 사례가 적지 않다. 바쁜 일상 속에서도 가끔 뒤를 돌아봐야 한다. 부족한…
이 여자 '봉' 하나 잡더니...50대도 '폴댄스' 놀라운 효과가?
‘다 늙어서 배워봤자...’ 나이를 핑계로 무언가 배우길 주춤하는 이들이 있다. 늙었다는 이유로 쉽게 주눅들거나 배움에 있어서 소극적인 것이다.…
대장 용종 그냥 두면?...10년 안에 암 위험 높아
개인 사업을 하는 50대 초반의 A씨는 최근 대장내시경 검사에서 직경 2㎝와 5㎝ 정도의 용종 2개를 떼어냈다. 의료진은 “대장…
녹두+숙주나물 자주 먹었더니, 체중-근육에 변화가?
녹두는 여러 소화 효소(아밀라아제, 인버타아제, 우레아제)가 들어 있어 소화를 촉진하고 복부 팽만감 등 부작용이 적다.
건강하게 먹어도...간식 잘못 먹으면 '말짱 꽝'
건강한 식사를 하는 사람이라도 열량은 높고, 영양가는 낮은 건강에 좋지 않은 간식을 먹으면 심장병과 뇌졸중 위험이 증가한다는 연구…
나도 모르게 팔자로 걷는다?...허리는 "아이고 내 팔자야"
팔자로 걷는 사람들이 의외로 많다. 팔자걸음은 걸을 때 양쪽 발의 각도가 바깥으로 15도 이상 벌어지는 상태를 말한다. 팔자로…