배달 음식 때문일까?... '젊은 고혈압' 크게 늘었다
중년이상의 질병이라고 생각했던 고혈압이 젊어지고 있다. 전 세계 유병률 1위인 고혈압은 심장, 뇌, 신장 관련 다수 합병증을 유발하는…
비만
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"힘들일 필요 없어"...가볍게 운동하는 사람이 가장 행복
운동은 단지 체력을 향상시키는 것 이상이다. 운동은 암, 심장병, 당뇨병과 같은 여러 질병에 걸릴 위험을 줄인다. 스트레스를 완화하고,…
시들기 전까지...한국 남성 성생활 정년은 몇 세?
생물학적 성(性) 노화는 남녀 모두에서 지극히 다양한 것으로 알려져 있다. 전문가들에 따르면, 성기능장애와 성기능에 영향을 미칠 수 있는…
"남성호르몬 낮은게 문제?"...관절염 걸릴 위험 높다
남성호르몬인 테스토스테론 수치가 낮으면 관절염에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 여성에서 특히 이러한 연관성이 더 높게 나왔다.…
겉보기에 날씬해도...마른 비만이 치매 위험 더 높다
‘마른 비만’인 사람이 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병에 걸릴 위험이 표면상 비만인 사람들보다 훨씬 더 높은…
술 안마시니 괜찮다?...지방간 얕보다 '훅' 가! 암 위험 2배
살빼는 방식과 비슷... 소식, 운동으로 체중 줄이면 지방간 감소
[건강먹방]다이어트 으뜸이라는 '곤약'...많이 먹으면 '곤욕'
곤약은 다이어트에 빼놓을 수 없는 음식 중 하나다. 조금만 먹어도 든든한 저칼로리 식품인 점에서 많은 이들이 다이어트에 애용한다.…
"기상 후 90분 내 아침 먹어라"...하루 식욕 조절하는 비결?
다이어트의 기본은 식욕을 참는 것이라 말해도 과언이 아니다. 규칙적인 운동도 물론 중요하지만 음식의 유혹을 뿌리쳐야 살을 효과적으로 뺄…
담배 15개비 보다 더 나쁜 '이것'...1인가구 느는데 어쩌나
미국 연방정부의 보건 정책을 총괄하는 의무총감인 비벡 머시 박사가 최근 유엔(UN) 사회적 연결 위원회에 합류한 이유는 외로움이라는 재앙과…
한달 동안 탕후루 끊고 당 멀리했더니...몸에 놀라운 변화가
설탕은 우리 식생활에서 뺄 수 없는 요소다. 하지만 쿠키나 케이크 등 간식을 많이 먹는 사람들이라면 권장량보다 훨씬 많은…