3~4월 결막염 환자 급증, 20대 여성 많아
황사철에 예뻐 보이려다 눈 충혈된다
결막염 환자가 최근 5년간 황사 바람이 부는 3~4월에 급증한 가운데 눈 화장을
짙게 하거나 콘택트렌즈를 끼는 여성이 남성보다 결막염에
걸릴 위험이 크다는 조사결과가 나왔다.
건강보험심사평가원은 2005~2009년 사이 진료기록을 분석한 결과 결막염 진료인원은
연평균 3.6%, 총 진료비는 연평균 5.1%씩 증가했다고 발표했다. 진료인원은…
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봄
환기 자주, 목욕 후 보습제 발라주세요
[건강슬라이드]우리아이 아토피 봄철 나기
우리 아이 봄철 아토피 대책
따뜻한 봄날, 가족끼리 나들이를 가는 일도 잦아졌다. 그러나 아이에게 아토피성 피부염이 있다면 봄나들이가 아무래도 신경 쓰인다. 아토피가 가장 심해지는 계절은 사람에 따라 다르지만 알레르기성 아토피의 경우 꽃가루, 황사가 많이 날리는 봄에 증상을 많이 호소한다. 아이가 피부 트러블 없이 봄철을 건강하게 나려면 알아야 할 것들은…
믿음 가는 목소리와 미소가 중요
환자가 믿는 의사는 무엇을 갖추었나?
대전의 한 종합병원 안과의 여의사는 40대의 중년 여성이다. 오늘도 어김없이
진료를 보고 있는데 환자는 의사를 눈 앞에 두고도 “의사선생님 어디 계십니까?”라고
물어 그를 황당하게 했다.
이 사례는 ‘이 사람이 내가 믿고 진료를 받을 의사’라는 신뢰감을 환자에게
안겨주지 못한 결과라고 할 수 있다. 이 의사의 신뢰감을 떨어뜨린 한 가지 단점은…
외출 자제하고 원인 물질 제거해야
반갑지 않은 손님, 봄철 알레르기
봄은 싱그러운 새싹이 돋아나는 계절이기도 하지만 그 꽃에서 나오는 가루는 우리의
눈과 코를 심하게 괴롭히는 때이기도 하다. 봄이면 유독 눈이 따갑거나 코가 간질거리는
것은 봄에 주로 나타나는 알레르기성 질환 때문이다.
특히 지난 주말 ‘황사 폭탄’이라고 할 만큼 강한 황사가 우리나라 뿐 아니라
중국을 덮쳤다. 미세먼지 농도가 기상 관측 이후…
춘곤증, 비타민C 부족엔 이렇게
[건강슬라이드] 봄 타는 사람들을 위한 레시피
“나 봄 타나봐!”
폭설이 내리던 꽃샘추위도 물러가고 어느 새 날이 따뜻해졌다. 그러나 막상 봄을 만끽하려고 하면 겨우내 찌뿌둥하던 몸이 말을 들어주지 않는데. 봄철을 괴롭게 하는 증세와 이를 해결해주는 음식들을 찾아보자.
예방접종, 치아도 점검해야
학교사회에 데뷔 한 우리 아이, 건강 체크 필수
“제가 직장 일은 10년 넘게 한 전문가지만 학부모는 초보라 걱정이 이만 저만이
아니에요.”
인천에 사는 손수연(39)씨는 회사에 들어간 지 13년 만에 처음 이번 달부터 3개월
휴직을 신청했다. 아파도 회사를 결근해 본 적이 없는 손 씨가 휴직까지 하게 된
이유는 하나 뿐인 아들이 올해 초등학교에 입학했기 때문이다. 유치원까지는 친정어머니가…
[건강슬라이드]다이어트 함정 10가지
작년에 즐겨 입었던 봄옷이 올해는 맞지 않는다면? 겨우내 잠시 주춤했던 다이어트에 다시 돌입해야할 때다. 다이어트 계획을 세우면서 주의할 점은 무수한 다이어트 정보 속에 숨어있는 함정에 빠지지 않는 것이다. 과거 한 번이라도 다이어트에 실패해본 경험이 있는 사람은 다음의 실수를 저질렀기 때문은 아닌지 확인해보자. 이 함정만 피하더라도 절반은 성공한 셈.…
음식만 잘 챙겨 먹으면 보충제 없어도 돼
장수하려면 칼슘 챙겨 드세요
칼슘 보조제를 챙겨먹지 않아도 식단에 칼슘이 들어 있는 음식을 한 가지만 더
추가해 칼슘 섭취량을 늘리면 장수에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
스웨덴 카롤린스카연구소 조안나 카루자 박사팀은 45~79세 남성 2만3,000명의
의료 자료를 10년 동안 추적 조사, 칼슘섭취 습관과 각종 질환으로 인한 사망률 사이의
상관관계를 연구했다. 그동안…
대학 새내기 동아리 활동으로 건강도 챙긴다
“내 몸과 마음 사랑하는 방법 함께 배워요”
높은 등록금과 취업난으로 대학생활의 낭만이 사라지고 있다고 한다. 하지만 다양한
친구들을 만나고 저마다의 취미생활을 즐기기 위해 각종 동아리를 찾는 학생들은
넘쳐난다. 특히 웰빙 열풍이 대세인 요즘은 건강과 관련된 동아리들이 캠퍼스에 봄꽃처럼
피어나고 있다. 만만치만은 않은 대학생활, 몸과 마음의 건강을 챙기는 대학 동아리들을
찾아 봤다.…
‘황사방지용’ ‘의약외품’ 표시 확인해야
봄의 불청객 황사방지용 마스크 준비할 때
봄의 불청객 황사 철이 다가오고 있다. 황사로 인한 호흡기 질환을 예방하기 위해서는
일반 방한마스크가 아닌 황사방지용 마스크를 써야 한다.
식품의약품안전청은 11일 황사로 인한 피해를 예방하기 위해 황사방지용 마스크의
특성과 올바른 사용방법을 발표했다. 미세 입자를 걸러낼 수 있는 특수 필름과 구조로
제작된 황사방지용 마스크는 제품포장에…
춘곤증 이기기에 좋아… 두릅-고사리는 독성분 주의
봄나물, 조리-보관 잘 하면 “더 맛있다”
냉이, 달래 같은 봄나물은 봄철 입맛을 돋우고 피로를 이기는 데 도움을 주지만
조리를 충분히 하지 않거나 보관을 부적절하게 하면 식중독 등에 걸릴 수도 있다.
특히 두릅 다래순 원추리 고사리 등은 식중독을 일으킬 수 있는 식물 고유의 미량
독성분을 함유하고 있기 때문에 반드시 끓는 물에 데쳐서 독성분을 제거한 후 먹어야
한다.
식품의약품안전청…
딸기-방울토마토에 항산화성분-비타민 풍부
봄철, 붉은 색 열매로 춘곤증 떨쳐버려요!
겨우내 즐겨 먹었던 사과와 귤이 마트 진열대에서 사라지고 딸기와 방울토마토
같은 새빨간 제철 열매가 우리를 반긴다. 하우스에서 재배하지 않은 제철 열매는
하우스 열매보다 신선하면서도 가격도 저렴하다. 주머니가 가벼운 서민들이 건강을
챙기기에 딱 맞다.
딸기, 방울토마토 같은 열매와 채소의 붉은 색을 내는 색소인 라이코펜과 안토시아닌은…
과음 이어지기 쉽고 피로-부상위험 높아
“막걸리 즐기는 등산객, 차라리 쉬세요”
봄이 다가오자 산을 찾는 상춘객이 늘고 있다. 상큼한 봄바람으로 폐부를 가득
채우며 산 정상에 오르면 온갖 시름과 번뇌를 잊는다. 등산은 하체 허리 심폐기능을
강화하고 성인병을 예방하며 정신건강에 도움이 된다.
많은 등산 애호가들은 산행의 흥을 돋우기 위해 막걸리를 꼭 챙긴다. 주말이면
산을 찾는 최병태(45)씨는 “정상주나 하산주로는 허기를…
가벼운 마사지와 지압으로 뭉친 근육 풀어준다
[동영상뉴스]퉁퉁부은 종아리 붓기 빼기
스튜어디스, 교사, 사무직 종사자, 운전기사, 수험생 등 직업상 하루 종일 서
있거나 앉아서 일을 하는 사람들은 하루 일과를 마감하는 저녁만 되면 다리가 무겁고
종아리는 퉁퉁 붓기 일쑤다. 특히 여성들은 따뜻한 봄 날씨에 미니스커트로 멋도
부리고 싶지만 부어있는 종아리가 고민이다.
심장의 펌프질은 손끝과 발끝까지 피를 보내고 온몸의 근육들은…
우리나라 주거환경 변화, 환경오염이 원인
최근 6년간 ‘알레르기성 비염’ 환자 최다 증가
최근 6년 사이 우리 나라에서 진료인원이 가장 많이 증가한 질환은 알레르기성
비염으로 환자수가 1.5배로 늘어난 것으로 나타났다. 특히, 주거환경이 변하고
환경오염이 악화하면서 영향을 미치는 것으로 여겨진다.
건강보험심사평가원(심평원)이 3일 공개한 ‘2009년 진료비통계지표’에 따르면
2004~2009년 사이 진료인원이 가장 많이 증가한 질환은…
고민 털어놓고 나를 돌아보는 시간 필요
남성의 말 못할 결혼스트레스 극복법
최근 결혼한 박지훈(30. 회사원)씨는 결혼식이 끝나고 나니 비로소 살 것 같다고
말한다. 신혼집 자금 마련부터 실제 집을 구하기까지 힘들었던 데다가 신부의 결혼
전 스트레스까지 챙겨 주느라 정작 자신의 스트레스는 쌓아 두기만 했기 때문이다.
일반적으로 여성들이 결혼 전 혼수 걱정이나 집을 떠나 다른 집 식구가 된다는
부담감에 스트레스를 많이…
신장·심장 질환 환자 과다 섭취시 위험할 수도
알고 마시자, 고로쇠 수액
봄철이면 여기저기서 채취하는 고로쇠 수액은 자연을 마시는 듯한 느낌과 건강에
좋다는 입소문 때문에 인기다. 고로쇠 수액에는 칼슘과 칼륨을 비롯한 각종 미네랄이
풍부해 관절염 등을 앓는 환자들이 치료 효과를 노리고 많이 마시기도 한다.
그러나 약은 약이고 식품은 식품. 더구나 특정한 병을 고치려고 고로쇠 수액을
마시는 것은 다시 생각해야 한다는…
골치 아픈 휴가여행, 만족도 없어
여행가서 푹 쉬면 행복감 2주 지속
아내와 아이들 등살에 휴가까지 내며 울며 겨자 먹기 식으로 여행을 다녀온 남편은
만족감을 전혀 느낄 수 없다는 연구결과가 나왔다. 휴가 때 ‘푹 쉬었다(very relaxed)’는
느낌이 들 때에만 여행을 다녀온 후 행복감이 보름 정도 지속된다는 것.
네덜란드 브레다대 제런 나빈 교수팀은 성인 1,530명을 대상으로 휴가 중 여행에서
느끼는…
특히 20~30대 항체보유율 낮아 예방주사 필요
강남 20대 A형 간염 무방비?
선진국 형 질환으로 불리는 A형 간염이 올 봄 유행할 것으로 보여 보건당국이
경계심을 갖는 가운데 우리나라 전 지역에 걸쳐 20대 젊은이들의 항체 보유율이 매우
낮다는 조사결과가 나왔다.
특히 지방보다는 서울, 서울 중에서도 강남권 젊은이의 항체 보유율이 현저히
낮아 오염된 식수나 음식을 통해 집단발생하거나 환자와의 접촉으로 번지는 A형 간염에…
운동은 식후에… 지병 있으면 새벽운동 피해야
해동기 기다리는 노인 건강지키기 팁5
날이 풀렸다, 추워졌다를 반복하는 2월부터 뇌중풍 등 노인성 질환을 앓는 노인은
물론 지병이 없는 노인도 건강을 잘 지켜야 한다. 특히, 건강한 노년을 보내는 노인들과
가족들은 해동기 직전부터 노인의 건강에 경계심을 늦추지 말아야 한다. 노인들은
겨울나기를 하면서 다른 계절보다 에너지를 많이 쓰게 돼 체력이 많이 소진돼 있다.
건강했던 노인도…