에어컨 없이 더위를 이기는 방법 5
전국에 기록적 폭염이 이어지고 있다. 온열 질환으로 이어지는 건강상 위험이 걱정스러운 상황이다. 무더위속에서 몸을 시원하게 유지하는 것은 단순히…
목욕
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비수도권 거리두기 3단계, 26일 아닌 27일 시작
문재인 대통령은 25일 "비수도권에서도 내일(26일)부터 거리두기 단계를 3단계로 일괄 상향하는 등 강화된 방역조치를 시행한다"고 발표했다. 문 대통령은 이날…
나도 심한 ‘몸 냄새’ 풍길까.. 냄새 줄이는 생활습관은?
폭염이 계속 되면서 옆에 앉은 사람이 땀 냄새를 풍길 수 있다. 불쾌감에 앞서 “나도 이런 냄새 풍길까?” 걱정도…
렘(REM)수면 늘리는 팁 8가지
불면증, 미확진 수면 장애, 만성 수면 부족 등은 렘(REM, Rapid Eye Movement, 빠른 안구운동)수면의 부족을 가져오고, 이는 삶의…
열대야 속에서 꿀잠 자기 위해 피해야 할 6가지
폭염이 이어지면서 전국적으로 열대야가 기승을 부리고 있다. 낮 최고 기온이 36도를 넘어서는 폭염이 계속되자 밤에도 열기는 식지 않고…
샤워할 때 ‘렌즈’ 꼭 빼야… 유의할 습관 3
목욕하는 습관은 사람마다 다르다. 뜨거운 욕조에 오랫동안 몸을 담그는 사람이 있는가하면 때수건으로 몸을 세게 문지르는 사람도 있다.…
남은 여름 잘 보내려면…주의해야 할 6가지
앞으로 몇 주간 무더위가 더욱 기승을 부릴 것으로 전망된다. 여름철 더위는 인공구조물이 많은 도시지역에서 더욱 심하다. ‘바이스닷컴’ 등의…
“더위야, 물렀거라!”…폭염을 물리치는 꿀팁 30가지
많은 사람들이 햇빛을 좋아하지만, 숨을 헐떡이게 만드는 뜻밖의 폭염에는 짜증이 날 수밖에 없다. 열대야로 밤새 뒤척이거나, 푹푹 찌는…
식사 후 하면 건강에 '독' 되는 행동
점심 식사 후 아이스 아메리카노 한 잔을 마시는 사람이 많다. 이렇게 습관상 식사 후 꼭 하는 행동들이 있는데,…
모기 물린 자리, 가려움 다스리는 법 5
모기는 인간의 피부에 가느다란 침을 꽂고 피를 빨아먹는다. 그때 모기가 흘리는 타액에는 혈액 응고를 막는 단백질이 들어 있다.…