짜증 늘고 예민해졌다면? '이것' 많이 드셨네요!
당분은 우리 몸에 필요한 영양소다. 과일이나 채소에 함유된 과당, 유제품에 함유된 유당 등 천연 당분은 섬유질과 칼슘 등도…
단백질
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양배추 꾸준히 먹고 체중 감량... ‘이 때’ 드세요
양배추는 혈전 생성 억제… 간 속의 지방을 줄이는 데 기여
“양파즙 바르면 머리카락 난다고?”…사실일까?
"양파즙을 두피에 바르면 머리카락이 자란다?" 사실일까? 며칠 새 양파즙(양파주스)을 두피에 바르면 머리카락이 자란다는 '양파즙 발모 효과'에 대한 보도가…
무조건 적게 먹는다?... 다이어트 망치는 원인들
식사량도 줄여보고 운동도 미친듯이 해봤지만, 몸무게는 항상 제자리 걸음이다. 조금 줄어들었다가 다시 되돌아가는 다이어트 도전과 실패의 반복이다. 체중을…
제철 옥수수 먹을 때, '이것'과 함께 금상첨화
장마가 물러나면 찜통 무더위가 시작되고 열대야와 폭염이 기승을 부린다. 무더운 날씨에 입맛도 체력도 떨어지는 시기이다. 이런 때일수록 입맛도…
“건강 위해 먹었는데..” 상추 없이 삼겹살? 고물가에 한숨
정부는 상추·시금치·닭고기와 깻잎 등에 대해선 수급 불안이 해소될 때까지 최대 30% 할인 지원
모기에 물렸을 때...가려움증 줄이는 법 5
모기는 인간의 피부에 가느다란 침을 꽂고 피를 빨아먹는다. 그때 모기가 흘리는 타액에는 혈액 응고를 막는 단백질이 들어 있다.…
더부룩한 속...편안하게 만들어주는 식품 6
몸에 좋은 음식을 챙겨먹는데도 이상하게 아침만 되면 속이 더부룩해지는 증상이 반복되는 사람들이 있다. 건강한 생활을 하고 있는데도 복부팽만감을…
무더위 이기려면 내열성 키워야... 어떻게?
지구촌에 역대급 더위가 찾아 들고 있는 가운데 어떻게 하면 더위를 잘 견디는 내열성을 높일 수 있는지 궁금해하는 사람들이…
중년 여성이 채식만 했더니.. 탈모 진행 늦추는 법은?
탈모 약 먹었더니 성 기능 감퇴?... 발기부전 치료제 동시 복용 가능