100kg 이장우 “이렇게 5kg 뺐다”...이 다이어트 위험한 이유는?
배우 이장우가 단 이틀 만에 5kg을 감량했다고 밝혔다. 14일 이장우의 유튜브 채널 ‘장금이장우’에는 그룹 카라의 허영지가 게스트로 출연한…
단백질
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닭고기, 요거트에 찍어 먹었더니 근육-뼈에 변화가?
체중에 신경 쓰면서 근육을 지키려면 대표적인 고단백-저지방 음식인 닭가슴살이 도움이 된다. 하지만 퍽퍽해서 맛이 떨어지는 게 단점이다. 요거트(규범…
"단 6000원으로 유방암 검사"...침 한 방울로 5초 만에 나온다
유방암은 일반적으로 유방 조영술이라는 엑스레이를 통해 발견된다. 하지만 앞으로는 침 한 방울로 알 수 있게 됐다. 《진공과학기술저널B(Journal of…
'급찐살'로 배 볼록했던 미자 “6일 만에 5kg 뺐다”...비결은?
개그우먼 미자가 6일 만에 5kg를 뺀 비결을 공개했다. 지난 14일 미자는 54kg에서 49kg로 체중 감량에 성공했다면서 약 일주일…
당뇨인듯 당뇨 전 단계...꼭 지켜야 할 식습관은?
당뇨는 혈당을 조절하는 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 질환으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징이다.…
48kg 진서연, 살 안찌는 떡볶이 공개...비결은 '이 소스'
배우 진서연이 살 안 찌는 떡볶이 레시피를 공개했다. 9일 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에는 매일 운동을 하며 48kg을…
"류마티스 관절염 고위험군, 예방 가능하다"
기존의 류마티스 관절염(RA) 치료제를 RA 고위험군에게 처방할 경우 뚜렷한 예방효과와 증상완화 효과가 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 13일(현지시간) 《랜싯(Lancet)》에…
뇌 건강도 미리 저축?...건강한 생활습관의 놀라운 효과
건강한 생활습관이 쌓이면 노화로 인한 뇌 손상에도 인지능력이 크게 떨어지지 않는 것으로 나타났다. 미국 시카고 러시대학 의료센터 연구팀은…
"가렵고 각질 생겨도?"...장 건강 안좋다는 의외의 신호 4
장에는 수많은 미생물이 살고 있다. 이 생태계가 조화롭지 못하면 배가 아프게 된다. 가스가 차거나 설사가 나기도 한다. 장의…
"미녀는 아보카도를 좋아해?"...매끈 피부 만드는 식품 따로 있다
주름이나 트러블 없는 매끈한 피부는 모든 여성의 희망이다. 이를 위해 어떤 화장품을 써야할 지만 고민하고 있다면 조금 생각을…