라면 먹을 때 삼각김밥 추가했더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
막상 당뇨병에 걸리면 조심할 게 한 두 가지가 아니다. 약을 먹어도 음식 조절, 운동은 필수이다. 당뇨 전 단계…
단백질
10,921 개의 기사가 있습니다.
"이래서 임신 중에도 날씬?" 모델 김진경, 설 음식도 '이렇게' 바꿔 먹었다는데…
모델 김진경이 임신 중에도 건강한 식단으로 자기 관리에 신경 쓰고 있다고 들려줬다. 김진경은 지난 20일 자신의 유튜브 채널에…
매일 운동하고 단백질 음료 마셨더니… 예상 못한 변화가?
매일 간단한 근력 운동을 하고 단백질이 강화된 영양 음료를 섭취한 치매 환자에서 돌봄에 필요한 시간이 유의하게 감소했다는 연구…
친구들과의 게임 져 '이것' 마셨다가, 식도 화상 입고 좁아져… 무슨 일?
친구들과의 내기에서 져 정체를 모를 액체를 마신 후 식도 화상에 협착까지 겪은 30대 남성의 사례가 저널에 공개됐다. 인도네시아…
건강에 안좋은 초가공식품, 표시도 없는데 어떻게 가려내나?
미국 보건복지부와 농무부가 최근 ‘초가공식품(UPF: Ultra-processed foods)’ 섭취를 제한하고 ‘진짜 음식(Real Food)’을 권장하는 내용의 영양권고안을 발표하면서 초가공식품에 대한 관심이 높아지고 있다.…
“나이 들면 뇌 보호막에 구멍 생긴다”… 어떻게 늦출까?
계단을 오르다 발걸음이 갑자기 느려지거나 방금 들은 말을 떠올리지 못하는 일이 반복된다면 단순한 노화로 넘기지 말자. 알츠하이머병은 증상이…
“머리카락 힘 없어 매생이같아” 최강록, 탈모 상황 어떻길래?
셰프 최강록이 탈모를 고백했다. 최강록은 최근 유튜브 채널 '침착맨'에 게스트로 출연했다. 이날 침착맨은 최강록에게 “’냉부해'에서 말씀하시길 별명이 대머리…
기름진 건 무조건 피하다보면...지방 섭취 부족하면 나타나는 이상 징후
지방은 우리 몸이 돌아가는 데 필수적인 영양소다. 살이 찔까 두렵다는 이유로 무조건 지방을 멀리했다간 건강에 이상이 생길 수…
‘51kg’ 유이, 군살 쫙 빠진 비결?… ‘이 음식’ 체지방 빼는데 좋다고?
가수 겸 배우 유이가 맛있고 체중 관리에도 좋은 음식을 선택했다. 유이는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘오징어회라니’라며 푸짐한 한상차림 사진을…
‘16kg 감량’ 한혜연 “지방 빠져서 추워”…어떻게 살 뺐길래?
스타일리스트 겸 방송인 한혜연(54)이 날씬한 몸매를 자랑했다. 16kg을 감량해 화제가 된 바 있는 그는 키 162cm에 몸무게 44kg을…