‘51kg’ 유이, 늘씬 비결은 ‘양심의 이 음식’?… 건강에 좋을까
가수 겸 배우 유이가 간단하고 맛있게 먹을 수 있는 점심 메뉴를 공개했다. 유이는 최근 소셜미디어에 ‘점심 양심’이라는 짧은…
다이어트
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트럼프가 불 붙인 우유 논쟁…저지방vs일반 우유, 차이 있나?
미국에서 우유를 둘러싼 논쟁이 다시 일어났다. 저지방 우유와 일반 우유가 건강상 미치는 영향에 차이가 있는지에 관한 오랜 논란이다.…
조영구 “물도 소화 못해, 의식 잃고 죽을뻔”…‘이것’ 부작용 충격
방송인 조영구가 극단적인 체중 감량의 위험에 대해 밝혔다. 조영구는 지난 12일 방송된 MBN ‘바디인사이트’에 출연해 과거 화제가 됐던…
‘32kg 감량’ 홍지민, 먹고 싶은 거 다 먹는데 요요 없는 비결은?
32kg을 감량해 화제가 된 뮤지컬 배우 홍지민이 9년째 체중 유지 중인 비결을 공개했다. 최근 방송된 MBN ‘알토란’에 홍지민과…
저녁에 상추, 깻잎 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가? 조심할 점은?
혈당 스파이크가 잦을수록 살이 찌고 당뇨병 예방-관리가 어려워진다. 혈관의 산화(손상)를 촉진할 수 있다. 당뇨병이 없어도 혈당을 관리하면 다이어트,…
50대에도 늘씬 최은경, 빠르게 살 빼는 법 공개… 끼니도 '이렇게' 먹어
방송인 최은경(52)이 5일 안에 빠르게 부기와 살을 빼는 방법을 공개했다. 최은경은 최근 자신의 유튜브 채널에서 2026년을 맞이해 화이트…
댤걀, 삼겹살 '먹는 법' 따로 있다 "비계 너무 많아"…정부가 삼겹살 명칭 바꾼 이유?
달걀은 우리가 자주 먹는 단백질 음식이다. 반찬이 없을 때 달걀 프라이, 김치를 곁들이면 한 끼 식단으로 그만이다. 삼겹살은…
신진대사 촉진하고 열량 소모…체지방 활활 태우는 음식 5가지
요즘 다이어트 트렌드는 근육을 유지하면서 체지방을 줄이는 것이다. 식사량 조절이 무엇보다 중요한데, 의외로 체지방 감소에 도움을 주는 음식들이 있다. 예를 들면, 겨자…
‘13kg 감량’ 이영지, 선명 쇄골+한 줌 발목…비결은 ‘이 음식’?
13kg을 감량해 화제가 된 바 있는 래퍼 이영지가 슬림한 몸매를 자랑했다. 이영지는 최근 자신의 SNS에 여러 장의 사진을…
“군살 하나도 없어”…화사, ‘이 음식’ 즐겨 먹은 덕분?
가수 화사(30)가 군살 없는 슬림한 체형을 유지하는 비결 대해 이야기했다. 화사는 최근 성시경 유튜브 채널에 게스트로 출연해 함께…