“상처 잘 낫지 않고 쉰 목소리 지속...” 암에 관심을!
나이나 건강 상태와는 별도로 암의 징후와 증상을 알고 있는 게 좋다. 작은 실마리 덕분에 큰 화를 면할 수…
다이어트
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생태·동태·북어 자주 먹었더니... 근육-체중에 변화가?
요즘 명태가 제철이다. 북엇국, 생태찌개, 황태구이 등이 생각나는 계절이다. 단백질이 많고 음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산이 풍부해…
“엉덩이 근육 봉긋"...리듬체조 신수지 ‘애플힙’ 비결은?
리듬체조 국가대표 출신 방송인 신수지가 애플힙과 잘록한 허리를 자랑했다. 신수지는 최근 자신의 소셜미디어에 몸매 라인이 드러나는 사진을 공개했다.…
11kg 뺀 신봉선 "3주간 내내 '이것' 먹었다"...뭐길래?
지난해 11kg를 감량했다고 밝혀 화제를 모은 개그우먼 신봉선이 당근라페에 푹 빠진 모습을 공개했다. 25일 신봉선의 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는…
“운동 후 폭삭”...살 뺐더니 늙어보이는 이유, ‘이 습관’ 때문?
급하면 체한단 말이 있듯 과도한 운동은 급노화를 유발한다. 무리하게 살을 빼다 노화가 찾아오는 것이다. 연예인 중에서도 살을 뺀…
'저탄고지' 다이어트는 틀렸다... "실패로 끝난다"
다이어트를 하려는 사람들은 참 혼란스럽다. 한쪽에선 탄수화물을 줄이라 하고, 다른 쪽에선 지방을 줄이라 한다. 사실, “탄수화물은 비만의 적”이라는…
20대 환자, 49%↑....이렇게 살면 '젊은 통풍' 온다
최근 통풍 환자가 급격히 젊어지고 있다. 코로나19 팬데믹 등을 거치며 식단과 음주 습관, 생활방식이 크게 변한 영향이 크다.…
"예뻐졌네, 살 빠졌어?"...이런 말이 '먹토' 부른다
최근 채널A 예능 '오은영의 금쪽상담소'에 출연한 브브걸 멤버 민영은 지난해 무리하게 체중을 감량했고 활동이 끝난 후에도 불안함에 먹고…
다이어트 식품 '이것'...물에 안불려 먹다간 "식도 찢어져"
치아씨드는 오메가3, 식이섬유, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부해 슈퍼푸드로 주목 받고 있다. 적은 양만 섭취해도 포만감을 주어 다이어트…
"30대 중반 세끼 먹지 마라?...김새롬 돈 덜드는 다이어트 법은?
방송인 김새롬이 유튜브 채널 '나는김새롬'에서 자신의 경험에 비춘 연령대별 피부와 몸매 관리법에 대해 털어놨다. 그는 19살 쯤 데뷔해…