“TV 켜 놓고 잠들면 당뇨병 위험 증가” (연구)
밤새 TV화면을 켜 놓고 잠들면 수면시간 동안 심박수와 혈당수치가 높아진다는 연구결과가 발표됐다. 수면을 취할 때 작은 빛이라도 눈꺼풀로…
눈
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[코코볼TV] “이럴 땐 여성도 비뇨의학과로 오세요~~”
‘비뇨의학과’는 소변을 보는 요로 기관과 생식기관의 질병을 치료하는 분야다. 과거에는 ‘비뇨기과’라고 불리며, 주로 남성의 성병을 치료하는 의료분야로 대중들은…
"단백질 많이 먹는 남성, 발기부전 위험 ↑"
단백질 셰이크를 들이마시고 지방 없는 살코기만 먹는 운동 마니아들이 주목해야 할 연구 결과가 나왔다. 고단백 식단이 남성의 테스토스테론…
안구건조증 환자, 우울증 함께 앓으면 증상 악화(연구)
만성적인 안구건조증과 우울증을 함께 앓고 있는 사람들은 안구 증상이 더 악화될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다.…
심장병 예방·다이어트…낮잠이 좋은 이유 4
봄철로 들어서게 되면 차츰 몸이 나른해진다. 점심 시간 이후에는 꾸벅꾸벅 조는 사람들도 늘어난다. 이럴 때 졸음을 떨쳐내기 위해…
혈당 관리에 좋은 운동과 식품
혈당은 혈액 속에 함유돼 있는 포도당을 말한다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는…
지방 섭취가 부족하면 나타나는 증상 5
지방은 우리 몸이 돌아가는 데 필수적인 영양소다. 살이 찔까 두렵다는 이유로 무조건 지방을 멀리했다간 건강에 이상이 생길 수…
환기하기 좋은 봄...창문 얼마나 자주 열까?
날이 점점 풀리고 있다. 그동안 실내 환기에 소홀했다면 좀 더 신경 써야 할 때다. 내부 공기는 얼마나 자주…
마스크 ‘이렇게’ 쓰면 안구건조증 생긴다
코로나19로 인해 안구건조증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 재택근무와 학생들의 온라인학습으로 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털기기 이용시간이 급격하게 늘었기 때문.…
향긋한 봄 느낄 수 있는 나물, 어떤 효능이?
부쩍 포근해진 날씨에 주변을 둘러보니 봄이 성큼 찾아왔다. 겨우내 얼었던 땅을 뚫고 자라난 봄나물도 한창이다. 씁쓸한 맛이 매력적인…