신기루 “이중턱 시술받았다”...두겹세겹 턱살 늘어지는 이유는?
개그우먼 신기루가 이중턱 시술 사실을 고백했다. 신기루는 자신의 유튜브 채널 ‘뭐든하기루’에서 이중턱 제거 시술을 받았다고 밝혔다. 함께 출연한…
근육
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"책을 읽는다고?" 50대女 플랭크 4시간30분 유지, 신기록 깼다
58세 캐나다 여성이 플랭크 동작 최장 유지 기록을 경신했다. 이 여성이 버틴 시간은 무려 4시간 30분. 자가용으로 서울에서…
“노화 못 막아도 늦출 수 있다”... 최악의 식습관은?
노화를 피할 수 있을까? 많은 사람들의 욕망이지만 나이 들고 늙는 것은 인간의 숙명이다. 하지만 노화를 최대한 늦출 수는…
걷기로 살 빼려면? "이른 아침 배낭 메고 밖으로"
걷기는 누구나 쉽게 언제 어디서나 할 수 있는 좋은 유산소 운동으로 혈압, 혈당 조절에 힘을 보태 심혈관 질환,…
잡곡밥에 고등어·견과류 먹었더니... 고지혈증·체중에 변화가?
나이 들면 살이 찌고 혈액이 탁해진다. 방심하면 심뇌혈관질환 등 혈관병으로 진행될 수 있다. 식사가 그 어느 때보다 중요하다.…
부부가 동시에 다이어트...남편 vs 아내, 먼저 빠지는 쪽은?
만약 부부가 함께 다이어트를 시작한다면 누가 살이 더 빨리 빠질까? 다양한 요인이 영향을 미치겠지만 같은 조건이라면 남편이 더…
"성관계 중 머리가 너무 아파"...61세女 뇌에 핏덩어리가, 무슨 일?
61세의 한 여성이 성관계 중 뇌출혈이 발생한 사례가 보고된 가운데, 전문가들은 예상보다 이런 일이 훨씬 흔하게 나타날 수…
젊은 허리병 환자가 늘고 있다
허리병 환자가 젊어지고 있다. 건강보험심사평가원의 척추질환 진단과 수술 시행에 대한 분석(2010년~2021년)에 따르면, 척추질환자 평균 연령이 2012년 41.8세에서 2021년…
"기름진 음식 먹어도 돼?"...운동량 많다면 '이렇게' 먹어라
건강한 식단은 획일적으로 누구에게나 적용할 수 있는 게 아니라 사람마다 다르다. 질환 유무, 체질, 체중이나 체지방 수준은 물론…
“50·60대 여성이 59%, 자궁체부암 너무 많아”... 가장 나쁜 습관은?
50·60대는 완경(폐경)으로 몸의 다른 변화에 신경 쓸 나이다. 그런데 자궁 쪽에 암이 생겨 당황하는 경우가 많다. 자궁육종은 자궁의…