아직 젊은데 암 걸리는 이유?... '이것' 빨라졌기 때문
암에 걸리는 젊은 성인들이 급증하면서 원인을 찾기 위한 연구도 늘어나고 있다. 이와 관련해 나이보다 빠르게 몸이 늙어가는 것이…
근육
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"오르가즘에 영향?"...성욕 높이려면 '이런 음식' 먹어라
다이어트를 할 때 저칼로리 음식으로 체중을 감량하고, 몸짱이 되고 싶을 때는 고단백질 음식으로 근육을 키운다. 활발한 성생활도 마찬가지다.…
아침엔 달걀-채소, 저녁은 일기 쓰기... 104세 장수인들의 공통점은?
1920년 출생... 삼일절(1919년 3월 1일) 이듬해에 태어나 광복의 해인 1945년에 25세의 청년이었던 분들이다. 김형석 연세대 명예교수가 잘 알려져…
소변 자주 마려운 男... '이 동작' 하면 잔뇨·빈뇨 나아진다
소변이 자주 마려운 남성들은 누워서 항문을 조이는 동작을 꾸준히 해보는 것이 좋겠다. 일반적으로 출산을 앞둔 여성이 하는 골반저…
의자 앉을 때 '이 자세'...男 발기 잘 안되게 만든다고?
구부정한 자세가 어깨와 허리 통증만 일으키는 게 아니라 남성의 성생활에도 영향을 줄 수 있는 것으로 보인다. 남성 건강…
먹을 때마다 칼로리 따졌는데...왜 살은 안 빠질까?
체중을 감량할 때 쿠키 3개 160칼로리, 시리얼 반 컵 220칼로리 등 열량을 계산해가면서 먹는 사람들이 있다. 일일 권장…
코로나 걸린 후 근육도 쑥 빠져...운동하면 회복 될까?
롱 코비드(long COVID), 즉 코로나19 장기 후유증을 앓고 있는 사람들은 건강을 개선하기 위해 운동을 시도할 수 있지만 그동안…
코 골면서 '이 4가지' 증상 있으면...매우 위험한 상태, 뭐길래?
옆 사람이 코를 골면 숙면을 취하기가 어렵다. 이 때문에 잠자리를 따로 하는 사람들이 많다. 코를 고는 옆 사람이…
이청아, 48kg 몸매 비결은? “24시간 단식 후 ‘이것’ 먹어”
키 166cm에 체중이 48kg라고 밝힌 배우 이청아가 다이어트 비결을 공개했다. 최근 이청아는 유튜브 채널 ‘조현아의 목요일 밤’에 게스트로…
“앉아 있는 시간 줄여야”... 걷기 외 근력 운동은?
벚꽃이 활짝 피었는데 오늘도 집 소파에서 마냥 앉아 있는 사람이 있다. 운동을 해야 한다는 것을 알면서도 “귀찮아서” “움직이기…