“내 항문 어떡해? 너무 많은 직장암”... 최악의 생활 습관은?
작년 12월 발표 보건복지부-중앙암등록본부 자료에 따르면 2021년에만 대장암 신규 환자가 3만 2751명이나 나왔다. 이 가운데 직장암이 1만 5065명이다.…
과일
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"설탕 10일만 딱 끊었더니"...몸의 7가지 기능 좋아졌다, 뭐길래?
많은 사람이 살아가면서 다이어트, 단식, 간헐적 단식을 경험한다. 섭취하는 전체 열량(에너지)을 줄이거나 탄수화물을 덜 먹어본다. 최근 세계 관심사인…
집밥 먹을 때 달걀 꼭 추가했더니... 몸의 변화가?
집밥은 건강식이란 느낌이 있다. 일부러 가정식, 집밥을 강조한 전문 식당도 있다. 외부 식당에서 주문하는 음식과 달리 설탕이나 소금,…
"흰쌀밥은 되고 콩은 안되고"...설사 할 때 좋은음식vs 나쁜음식
음식이나 스트레스, 과민성대장증후군 등 어떤 이유로 설사 증상이 나타나면 먹는 건 생각도 하기 어려울 수 있다. 하지만 소화기관이…
생과일·채소로 비타민 C 먹었더니...몸속 노화에 변화가?
질병관리청 자료에 따르면 몸에 해로운 유해 산소로부터 세포를 보호하는 성분이 항산화제다. 몸의 산화와 대항하여 싸우는 영양소를 말한다. 산화는…
“‘이 음식’ 안 먹고 김치는 씻어서” …백지영 20년 건강 몸매 비결은?
가수 백지영이 한결같은 몸매를 유지하는 관리법을 공유했다. 29일 백지영의 유튜브 채널에는 '백지영이 20년 동안 건강한 몸매를 유지할 수…
너도 나도 위산 역류 흔한데...'이 5가지'만 지켜도 나을 수 있다고?
위의 신물이 식도로 역류하면 아침에 입이 텁텁하고, 목구멍 뒤쪽에 덩어리가 달려 있는 느낌이 들 수 있다. 가슴 통증이…
한 살이라도 젊어지고 싶다면?...노화 늦추는 방법 7
노화는 질병이나 사고에 의한 것이 아니라 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상을 말한다. 노화는 나이가 들어가면서…
윤혜진 몸매 관리 '이 샐러드'가 비결?...치매에도 좋다는데, 뭘까?
배우 엄태웅의 아내이자 전 발레무용가 윤혜진이 몸매 관리 비법 식단을 공개했다. 28일 유튜브 채널 ‘윤혜진의 What see TV’에는…
“단 음료 일주일에 몇 번?”... 중년에 가장 나쁜 식습관은?
교육부-질병관리청이 28일 발표한 2023년 학생 건강검사 표본통계 및 청소년건강행태조사 결과에 따르면 ‘단 음료’를 일주일에 3번 이상 마신다는 청소년들이…