대장암 늘어난 이유는 고기 탓?...대신 '이것' 많이 먹어라!
과일과 채소 섭취를 늘이는 것이 대장암 예방에 도움이 된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 최근 《유럽 영양학 저널(European Journal…
과일
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관절염, 편두통, 생리통까지...통증 다스리는 데 도움 되는 식품은?
흔히 먹는 음식 중에는 통증을 줄이는 데 있어 효과가 있는 것들이 있다. 약과는 달리 부작용이 없이 통증을 퇴치하는…
14kg뺀 40대 구혜선 “대학생이 대시할 정도?”...동안 유지법 보니
배우 구혜선(40)이 대학생에게 대시받은 일화를 고백했다. 구혜선은 최근 MBC ‘라디오스타’에 출연해 대학교를 졸업한 근황을 전했다. “13년 만에 성균관대…
"실제 나이보다 4개월 더 늙어"...'이것' 많이 먹으면 빨리 노화, 왜?
냉동 피자, 인스턴트식품, 심지어 마트에서 파는 빵도 사람을 더 빨리 늙게 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 국제…
쌍둥이, 채소 먹은 쪽vs 안먹은 쪽...10년 후 '이것' 안걸린 쪽은?
과일과 채소를 많이 섭취하면 우울 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 쌍둥이라 하더라도 채소를…
인순이, 67세에도 탄탄 몸매...절대 '이것' 안먹고 주3일 공복 운동해
가수 인순이(67)가 자신만의 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 인순이는 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에 출연했다. 이날 인순이는 “아침…
나이 들면 꼭 줄여야 할 ‘이 음식’... 최악의 식습관은?
40세만 넘어도 노화가 시작된 것을 느낀다. 전체 암 환자의 50% 정도가 50~60대다. 이 시기를 잘 보내야 건강하게 오래…
“피 끈적해지면 혈전 위험”... 혈관에 염증 생기는 식습관은?
피가 끈적해지면 위험신호다. 혈관을 막는 혈전이 생길 가능성이 높아진다. 피가 원활하게 흐르지 못하고 끈적해지는 이유는 핏속에서 당(포도당)이 많아지기…
면봉으로 귀 파면 안 되는 이유...“귀는 스스로 귀지를 밀어 낸다”
귀가 먹먹하거나 답답할 때가 있다. 이럴 때 귀를 마구 파는 사람들이 많다. 하지만 전문가들은 “자주 귀를 청소하는 것은…
“실연 후 86kg 뺐다”...171kg였던 30대女, 13개월간 살뺀 비결은?
체중이 약 171kg였던 30대 여성이 실연 후 다이어트를 시작해 체중 82.5kg를 달성했다. 영국 매체 미러에 따르면 샐리 마틴(34)은…