술만 조심? '간'을 위험에 빠뜨리는 뜻밖의 식품들
'간 건강’을 위해 술만 조심하면 된다는 생각을 가진 사람이 있다. 당연히 음주를 절제해야 하지만 간경화, 간암 예방을 위해서는…
곰팡이
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위궤양엔 양배추...증상별 완화 식품 9
혈압이 높게 나왔다, 스트레스가 심하다, 위산이 역류한다. 이런 증상들을 음식으로 완화할 방법은 없을까. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션’이 주변에서…
추워도 환기는 필수…언제, 어떻게 할까?
연일 매서운 한파가 기승을 부리고 있다. 집에서도 행여나 찬바람이 들어올까 창문을 꼭꼭 닫기 일쑤다. 하지만 건강을 생각한다면 날씨가…
추워진 날씨에 환기 STOP? 실내 공기 관리법
전국이 대체로 흐리고, 오후부터 강원 영동을 제외한 중부지방과 전북에 비 또는 눈이 내릴 전망이다. 아침 최저기온은 -7~6도, 낮…
항암제로 개발 가능? 눈길 사로잡는 채소 2종
새로운 항암제의 개발 가능성과 관련해 감자·토마토 등 두 가지 채소에 최근 큰 관심이 모아지고 있다. 폴란드 아담 미츠키에비치대(Adam…
'지금 필요해..,' 면역력 높이는 자연 식품 7
어느 때보다 면역력이 중요한 때다. 면역력을 올려주는 가장 좋은 방법은 무엇을 먹을지 잘 선택하는 것이다. 2020년 통합의학(Integrative Medicine)…
피지로 범벅 두피, 겨울엔 男이 더 괴롭다?
겨울에는 대기가 건조한 영향으로 피부가 메마르고 예민해져 두피 또한 각질이 잘 생긴다. 두피에 생겨난 각질은 모공을 막아 두부…
손 씻기· 휴대전화 소독· 가습기…감기 예방 및 대처법
추운 계절이 다가온다. 호흡기 바이러스가 유행하는 시절, 감기에 걸리지 않고 겨울을 보내려면 어떻게 해야 할까. 감기 증상은 콧물,…
곰팡이만 제거? 귤, 빵, 견과류가 ‘독’ 되는 경우
건강에 이로운 음식도 보관, 조리 과정에서 발암물질이 만들어 질 수 있다. 더운 여름철에 비해 덜하지만 겨울에도 난방을 튼…
하루 2600번 만지는 휴대폰, 알레르기∙염증 물질 범벅
휴대전화는 알레르기와 염증을 일으키는 물질과 독소 등으로 뒤덮여 있는 것으로 나타났다. 강아지와 고양이를 키우는 사람들의 휴대전화는 특히 심각한…