'이것' 매일 마시는데...뼈에 송송 구멍 낸다고?
뼈의 강도가 약해지는 골다공증이 걱정되는 사람들은 칼슘과 비타민 D를 복용한다. 하지만 이러한 보충제는 뼈 건강에 도움이 되지만 해가…
골다공증
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혹시 골다공증 고위험군?...간단 검진법은
[바이오 키워드] CTX·P1NP
잡곡·콩 꾸준히 먹었더니... 중년 여성의 몸에 변화가?
질병관리청이 심뇌혈관계 질환 예방에 좋은 음식으로 콩류, 통곡물 권장
두부 요리 자주 먹었더니... 중년 여성의 몸에 변화가?
두부는 식이섬유인 올리고당이 풍부해 장 건강에 좋고 배변 활동에 도움을 준다.
노인 건강 위협하는 근감소증...부족한 영양소 채우려면?
근감소증은 노년기 삶의 질을 무너뜨리는 요인 중 하나다. 근육이 줄어드는 것은 자연스러운 노화 현상이지만 노년기로 접어들수록 개인차가 점점…
"E.T 외계인이라 불린 5남매"...얼굴뼈 과하게 커져, 무슨 일?
미스터리한 병에 걸려 'E.T.얼굴' 모습을 한 가족의 사연이 소개됐다. 도미니카공화국 히노바 데 산후안의 작은 마을에 사는 12명의 형제…
부모님 '쌓이는 약봉지' 방치하면?... "약 뺄 줄도 알아야 건강"
한국 노인들은 지나치게 약을 많이 먹는다. 2021년 기준으로 우리나라에서 '3개월 이상 5개 이상 약물을 만성적으로 복용하는 75세 환자…
50대 이상 골다공증...‘000 표지자' 혈액검사 중요한 이유?
아침 기온이 영하로 '뚝' 떨어지는 겨울이 시작됐다. 추운 날씨엔 빙판길 낙상사고와 같은 경미한 외상에도 고관절 골절(대퇴경부 골절)이 발생할…
해 짧은 겨울 비타민D 더 부족한데...‘이것’으로 채워볼까?
해가 짧고 일조량이 적은 겨울철엔 비타민 D가 유독 부족해지기 쉽다. 옷까지 두껍게 껴입어 외출 시 햇빛에 살갗이 노출될…
"여자에게 특히 좋다"...뼈부터 유방·심장 지키는 식품들
일반적으로 몸에 좋은 음식은 남자건 여자건 성별을 가리지 않고 건강에 도움이 된다. 하지만 남녀의 신체 특성이 다른 만큼…