빨라지는 기저질환.. 살 빼면서 예방하는 습관 5
코로나19가 유행하면서 ‘기저 질환’도 주목받고 있다. 말 그대로 어떤 질병의 원인이나 기저(바탕)가 되는 병이다. 고혈압, 심장병, 당뇨병 등이…
고혈압
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고혈압 예방하려면 운동은 필수(연구)
고혈압은 나트륨 섭취를 줄이고 싱겁게 먹으면 예방할 수 있다고 생각한다. 하지만 다른 위험 요소를 줄인다 해도 운동을 규칙적으로…
버섯을 먹으면 생기는 몸의 변화
버섯은 ‘산속의 소고기’로 불릴 만큼 단백질이 많지만, 열량은 다이어트 식품으로 손꼽히는 닭가슴살의 40%에 불과하다. 체중 조절에 좋은 성분도…
신규확진 869명 “스키장, 주요 관광명소 운영 중단”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진자가 전날(926명)보다 53명 줄어든 869명 발생했다. 사망자는 전날과 같은 24명 늘어 누적 722명으로…
신규확진 926명 “하루 사망 24명 최다 기록”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진자가 전날(1097명)보다 171명 줄어든 926명 발생했다. 검사 수가 감소하는 휴일 영향 탓이 크다.…
뱃살 요주의…허리둘레 늘면 사망률도 증가
복부비만인지 아닌지는 허리둘레를 측정하면 알 수 있다. 대한비만학회에 따르면, 허리둘레가 성인 남자 90cm(35.4인치) 이상, 성인 여자 85cm(33.5인치) 이상이면…
신규확진 1014명 “하루 22명, 최다 사망자 또 넘었다”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진자가 전날 1078명보다 64명 줄어든 1014명 발생했다. 전날 역대 최다를 기록한 이후 이틀…
뱃살 빼는 데 자몽? "약 먹을 때는 주의해야"
뱃살을 빼는 데 자몽이 도움이 된다는 외국의 언론 기사가 나왔다. 식사 전에 자몽 반 개나 자몽주스 한 잔을 마시면 체중…
몸에도 좋고 맛도 좋은 겨울철 간식은?
오늘 아침에도 한파가 이어지겠다. 아침 기온은 철원 영하 19도, 서울 영하 10도 등으로 어제만큼 춥겠다, 낮에도 영하권 추위는…
빨라지는 혈관질환, 혈관 건강 지키는 습관 5가지
날씨가 추워지면 혈관 건강이 좋지 않은 사람은 조심해야 한다. 혈관이 급격히 좁아지면서 혈압이 올라 돌연사 위험도 높아질 수…