멜로망스 김민석, 100kg ‘충격’…“원인은 이 식단” 뭐가 문제였나?
듀오 멜로망스 김민석이 잘못된 식단으로 체중이 급증했었다고 밝혔다. 김민석은 지난 8일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’(‘미우새’)에서 군 입대…
고기
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혈액·혈관에 좋은 가지, ‘이렇게’ 먹으면 효과 급상승?
가지는 삼국시대부터 재배할 만큼 오랜 역사를 지닌 채소로, 예부터 식탁에 자주 올라왔다. 특히 가지에 풍부한 보라색 색소인 안토시아닌은 세포 손상을…
‘10kg 감량’ 빠니보틀, 위고비 중단 후 근황 ‘충격’…무슨 일?
여행 유튜버 빠니보틀이 요요현상을 고백했다. 빠니보틀은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 여행 중 찍은 사진 한 장을 올렸다. 반소매 티셔츠에…
“고기 먹어야 운동 잘 한다”…실제 연구 결과도 그럴까?
일반적으로 채식을 하면 단백질, 비타민D 등 특정 영양소가 부족하기에 "운동 능력이 떨어진다"고 알려져 있다. 하지만 실제 연구에서는 정반대의…
“‘이런 음식’ 데우고 안 닦으면 독?”… 전자레인지, 꼭 청소해야 할 때는?
주방에서 가장 많이 사용하는 가전제품 가운데 하나인 전자레인지. 간단한 음식 조리에 유용하지만 청소를 게을리하면 세균이 번식하기 쉬운 가전이기도…
“나이 들수록 고기 많이”는 과학? 아니면 마케팅?
근육량은 나이와 활동 정도에 따라 자연스럽게 변한다. 신체 활동이 왕성한 20, 30대에 근육량이 가장 많고, 40대 이후엔 근육량이…
“불안하고 초조해 힘들어”…마음 착 가라앉히는 음식은?
긴장되고 힘든 시간일수록, 마음이 울렁울렁 불안, 초조에 휩싸이기 쉽다. 초조하고 불안한 마음은 타고난 성격이나 자연스런 현상이라고 생각하지만, 지나치게 과도한 불안감은 뇌 건강과…
102kg 김해준 “운동 아무리 해도 살 안 빠져”…원인은 ‘이 음식’?
코미디언 김해준이 다이어트 실패 원인을 밝혔다. 최근 방송된 MBC 예능 ‘라디오스타’에 출연한 김해준은 “결혼한 지 1년이 넘었는데 보는…
미세먼지에 목 칼칼한 날, ‘삼겹살’ 먹으면 좋을까?
겨울철에도 미세먼지가 심한 날이 있다. 미세먼지에 장시간 노출되면, 면역력이 떨어지고 감기나 천식 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 마스크를 써도 완벽하게 차단하기…
‘직립보행’ 아니라 ‘직립주행’…인간은 왜 오래달리기를 시작했을까?
“나무에서 내려온 원시 인류는 직립보행에 성공했다. 두 발로 서서 이동하게 되면서 두 손이 자유로워졌다. 원시 인류는 자유롭게 놀리게…