“무리한 운동도 안 했는데”…44세男, 근육 녹고 콩팥 망가진 까닭은?
운동을 썩 좋아하지 않는 사람이 갑자기 고강도 운동을 하다가 근육이 녹는 ‘횡문근융해증’에 걸리는 사례가 적지 않다. 하지만 운동을…
고강도운동
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어정쩡한 중강도 운동, 노인 숙면엔 도움 안 돼...“세게 또는 가볍게 ” 왜?
깜빡 깜빡 잘 잊어버리고 잠을 푹 자지 못하는 나이 든 사람에게는 중간 강도의 ‘어정쩡한’ 운동이 수면 장애 해소에…
’위고비 의혹‘ 이수현 “진짜 반쪽됐다”…소리 지르며 운동한 덕분?
악뮤 이수현이 한층 날씬해진 근황과 함께 운동하는 일상을 공개했다. 최근 악뮤 공식 계정에는 운동 중인 이수현의 모습이 담긴…
“운동 심하게 한 후 근육이 욱씬욱씬"…‘이 병’ 위험 신호 일 수 있다고?
격렬한 운동 이후 나타나는 근육통이 단순한 근육 손상이 아닌, 심각한 질환인 ‘횡문근융해증의 신호일 수 있다는 경고가 나왔다. 횡문근융해증은…
"의사도 허락" 이시영, 임신 8개월에 마라톤 도전…가능한 이유는?
배우 이시영(43)이 둘째 임신 8개월에 마라톤에 도전한다고 밝혀 화제다. 이시영이 “가볍게 뛰고 오겠다”고 자신감을 보인 가운데, 임신 후반기…
한지혜, ‘이 운동’으로 칼로리 활활…“날씬한 이유 있었네”
배우 한지혜(41)가 폭염에도 꾸준히 운동하는 루틴을 이어가고 있다. 한지혜는 6일 자신의 소셜미디어에 “오늘도 30분 천국의 계단 236칼로리 태우고…드라마…
이현이, 선명한 11자 복근…‘이 운동’ 덕분이라고?
모델 겸 방송인 이현이(41)가 슬림 몸매로 완벽한 복근을 자랑했다. 이현이는 최근 자신의 소셜미디어에 “자다 나와서 갑자기 허리 꺾고…
“고강도 운동 좋아하면 외향적?”…어떤 운동 선호하는지 따라 성격 알 수 있다고?
자신의 성격에 맞게 운동을 선택 해야한다는 과학적 근거가 나왔다. 고강도 운동을 즐기는 사람도 있고, 조용히 혼자 짧게 운동하는…
“하루만에 5kg 뺐다고?” 윤시윤, 위험천만 ‘극한 다이어트’…뭐길래?
배우 윤시윤이 일시적으로 수분 섭취를 제한하는 ‘단수 다이어트’로 하루 만에 5kg을 감량했다. 윤시윤은 지난 22일 방송된 SBS ‘미운…
운동 후에도 칼로리 소모가 계속된다고?… 칼로리 태우는 운동 법칙
보통 운동하는 시간에만 칼로리가 많이 소모된다고 생각하는데, 운동 후에도 칼로리 소모가 이어질 수 있다. 헬스장을 벗어난 후에도 칼로리…