일하느라 주부습진, 기름진 음식에 여드름 등 조심
‘명절 타는’ 피부 관리법 5계명
명절 증후군은 여러 가지가 있지만 피부도 나름대로 명절을 탄다. 주부는 일하느라고,
또 실컷 먹고 자는 사람은 그 나름대로 생활 리듬이 깨지면서 피부 문제가 생기기
쉽다.
전문가들은 “잠드는 시간이 불규칙해지고, 과식·과음을 하면서 피부가
상할 수 있으므로 주의해야 한다”고 조언한다.
▽주부습진 막으려면 3중 차단막 갖춰야…
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겨울_추위
설 연휴 식중독 예방 요령
명절음식, 차 트렁크에 넣어야 안전
식품의약품안전청은 최근 노로 바이러스에 의한 식중독 환자가 증가하고 있다며
설 연휴에 감염되지 않도록 주의할 것을 당부했다.
겨울철에 많이 발생하는 노로 바이러스 식중독은 음식물이나, 사람 사이의 접촉으로
전염된다. 따라서 여러 사람이 모여 명절 음식을 나눠 먹을 때 특히 감염되지 않도록
조심해야 한다.
지난해 전체 식중독 환자 중 겨울철…
온난화 탓 여름-겨울 온도차도 줄어
봄 시작, 이틀 빨라졌다
지구 온도가 상승함에 따라 50년 전보다 봄이 이틀 더 빨리 시작되며, 겨울과
여름의 온도 차이도 점점 좁아지는 것으로 나타났다.
미국 하버드대학교 알렉산더 스타인 박사 팀은 이스트 앵글리아 대학에 기록돼
있는 1850년 이후 지구 날씨에 대한 조사를 통해 지난 50년간 봄이 시작된 평균 날짜를
계산했다.
그 결과, 연구진은 봄이 시작되는…
‘그해 겨울’ 대진∼강구 포구 걷기
‘바다, 나는 결국 네게로 왔다. 너는 갖가지 모습으로
나를 손짓하고 수많은 목소리로 나를 불렀다. …나는 그 바닷가에 오랫동안 말없이
서 있었다. 거센 해풍은 끊임없이 파도를 휘몰아 바닷가의 바위를 때리고 사장을
할퀴었다. 허옇게 피어 오르는 물보라와 깜깜한 하늘 끝에서 실려 온 눈송이가 무슨
안개처럼 나를 휩쌌다. …광란하던 그 바다,…
스키장 부상을 줄이기 위한 10계명
스키장 ‘무리한 도전’ 부상과 직결
겨울 스포츠 중에서도 고난이 종목인 봅슬레이에 무한도전 팀이 도전하다 전진
등이 부상을 입었다. 겨울 스포츠 부상의 가장 큰 원인인 ‘무리한 도전’이 탈을
낸 셈이다. 적절한 도전으로 겨울철 스포츠를 즐기는 10계명을 소개한다.
① 수준에 맞는 슬로프에서 타자
우리나라 사람들은 어느 운동이건 조금만 익숙해지면 욕심을 부리는 경우가 많다.…
준비운동 충분히 해야 골절-타박상 예방
‘무한도전’ 부상으로 보는 겨울 운동사고
MBC 인기 예능 프로그램 ‘무한도전’ 멤버들이 봅슬레이 특집 편 촬영 중 부상을
당했다. 전진은 견갑골에 금이 갔고, 정형돈은 허리부상을 입었다.
봅슬레이는 강철로 만든 썰매를 타고 경사면을 내려가며 방향을 바꾸는 스포츠
종목이다. 전진, 유재석, 정준하와 봅슬레이 국가 대표팀 강광배 감독으로 구성된
무한도전 팀은 촬영 중 도착 지점에서…
추위로 목 혈관 수축되면 뇌중풍 위험도
강추위 퇴치 ‘모자보다 목도리’
강추위 때 문 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크처럼 갖춰야
할 것도 많다. 이것 중 가장 중요한 한 가지만 꼽으라면 무얼 골라야 할까. 건강
전문가들은 첫째 목도리, 두 번째 장갑을 꼽는다.
경희의료원 신경과 윤성상 교수는 “아주 추울 때 밖으로 나가면 ‘머리가 시리다’며
외부 공기에 노출된 머리를 가장 먼저 보호해야 하는…
발생 지역 여행할 때 안전수칙 지켜야
중국 여성, 조류독감으로 사망
지난 5일 중국 베이징에서 조류독감(AI) 바이러스에 감염된 여성이 숨지는 등
겨울철 조류독감 감염 사례가 잇달고 있어 해외 여행자의 주의가 요구된다.
질병관리본부는 7일 “최근 중국, 동남아 등지에서 조류독감에 감염된 사례가
늘고 있는 만큼 해외 여행자는 특히 조심해야 한다”고 당부했다.
조류독감 바이러스 감염 사례는 최근…
파랑-빨강-자주색, 겨울철 우울증에 특효
파란색 보면 힘 세지고 똑똑해진다
우울한 음악을 ‘블루스’라고 한다. 그러나 실제로 파란색이 주는 효과는 우울함과는
아무 상관없고 오히려 남녀 모두에게 자신감을 주고, 특히 남성을 행복하게 만드는
것으로 드러났다.
영국 서섹스대학 던컨 스미스 박사 팀은 성인 1000여 명에게 여러 색과 빛을 보여주면서
피실험자들에게 나타나는 몸과 마음의 변화를 측정했다.
그 결과 파란색이…
질병관리본부 발표…손씻기 등 예방수칙 지켜야
유행성 독감, 대도시에서 기승
유행성 독감(인플루엔자)이 서울, 부산 등 대도시를 중심으로 크게 증가하고 있어
주의가 요구된다.
질병관리본부는 지난달 18일 인플루엔자 유행 주의보를 발표한 뒤 전국적으로
인플루엔자 의사 환자가 크게 증가하고 있다며 손씻기, 기침예절 지키기 등 예방
수칙을 지킬 것을 5일 당부했다.
질병관리본부에 따르면 외래 환자 1000명당 의사 환자…
무좀 다한증 액취증 등 여름병, 지금이 치료 적기
‘지긋지긋한 무좀’ 겨울에 잡으면 잡힌다
여름에 기승을 부리는 무좀, 다한증, 액취증은 건조하고 추운 겨울에 공격하면
좋은 효과를 볼 수 있다.
◆ 겨울에 무좀 잡고 재감염 조심해야
‘지긋지긋한 무좀’이라고 하지만 무좀은 치료가 어려운 병은 아니다.
무좀은 발가락 사이, 발바닥 등이 곰팡이의 일종인 피부사상균에 감염돼 일어나는
감염성 질환이다. 피부사상균은 고온 다습한 환경에서…
저항력 떨어져 늦게 낫고, 합병증 잘 걸려
겨울 다이어트하다 독감에 혼난다
강추위에 독감 환자가 늘고 있는 가운데, 겨울철 저열량 다이어트는 특히 감기에
취약할 수 있는 것으로 밝혀졌다.
미국 미시간 대학교 엘리자베스 가드너 박사 팀은 실험용 쥐를 두 그룹으로 나눠
한 그룹은 정상적인 열량의 모이를 공급하고, 다른 그룹에는 열량이 40% 낮은 모이를
공급했다. 두 번째 쥐 그룹에게 공급된 모이는 열량은 적었지만,…
CG로 범벅되지 않은 아날로그식 활극 볼거리
뤽 베송의 깔끔액션 ‘트랜스포터’
통쾌하다, 속이 후련하다, 화끈하네, 저 장면 어떻게 찍었을까?
영국 런던 출신의 제이슨 스타뎀. 72년생. 올해 37세. 한국이라면 중늙은이 취급을
받을 배우 나이지만 화면에서 펄펄 난다.
그는 올 한해만 해도 ‘뱅크 잡’에서 테리 레더 역, ‘데스 레이스’에서 젠슨
역, 그리고 ‘트랜스포터: 라스트 미션’에서 프랭크 마틴 역을 잇달아…
쓸사람 제치고 지자체 입장에서만 생각하면…
누구를 위한 U-시티 구상들인가
장사 좀 된다 싶은 업종이 있으면, 그 업종은 순식간에 우후죽순을 이룹니다.
안동찜닭이 그랬지요. 닭고기에 야채와 당면이 어우러져 매콤하고 고소한 맛을 내는
일종의 퓨전 닭요리입니다.
우선 값에 비해 양이 푸짐합니다. 여럿이 도란도란 모여 앉아 술잔을 기울이며
정담을 나누기에 딱 좋은 음식이지요. 지난 2000년 초 한 두 개 보이던 간판이…
‘정여립의 진안 죽도~천반산’ 트레킹
우리가 물이 되어 만난다면
가문 어느 집에선들 좋아하지 않으랴.
우리가 키 큰 나무와 함께 서서
우르르 우르르 비 오는 소리로 흐른다면.
흐르고 흘러서 저물녘엔
저 혼자 깊어지는 강물에 누워
죽은 나무뿌리를 적시기도 한다면.
아아, 아직 처녀인
부끄러운 바다에 닿는다면.
그러나 지금 우리는
불로 만나려 한다.
벌써 숯이 된 뼈 하나가…
블로깅, 네트워킹 하며 사회성-자율성 키워
10대, 인터넷 잘할수록 자율적
겨울방학 때 자녀의 인터넷 사용 시간이 늘어나는 것을 걱정하는 부모가 많다.
그러나 어린이들이 즐겨 하는 문자 주고받기, 게임, 블로그 만들기, 미니홈피 관리
등은 해롭기 보다는 사회성과 자율성을 키우는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
플로리다주립대 정보 대학의 리사 트립 박사 팀은 서던캘리포니아대, 캘리포니아대
버클리캠퍼스와 공동으로…
10대-노년층, 식중독 경계심 낮아
국민 20% 식중독 경험
식품의약품안전청(식약청)이 국민 1112명과 영양사 등 급식 관련자 543명을 상대로
식중독 관련경험을 조사한 결과, 지난 3년간 식중독을 경험한 사람이 19.4%나 되는
것으로 나타났다.
이 같은 사실은 식약청이 26일 발표한 '식중독에 대한 지식과 경험' 설문 조사
결과에서 드러났다.
식중독이 일어난 장소는 음식점이 46.7%로 가장…
그때 거시기 혔어야 혔는디···
거시기 저시기 머시기 1
요즘 난 거시기 헙니다. 먹는 것도 거시기 허고, 자는 것도 거시기 헙니다. 신문을
봐도 거시기 허고, TV를 봐도 영~ 거시기 헙니다. 치깐에 안저 있어도 속이 더부룩
허니 거시기 헙니다. 꼭 목 구녁에 무신 거시기가 걸린 것 같습니다.
꿈속에서 저승에 기신 부모님이나 친척들을 만난 날은 하루점드락 맴이 걍 거시기
혀 부립니다. 거울…
뇌혈관 좁아져 마비…겨울에 특히 조심해야
김종필 전 총재 입원으로 보는 뇌중풍 증상
김종필 전 자민련 총재가 뇌중풍 초기 증세를 보여 서울 순천향병원에 입원해
치료를 받고 있다.
김 전 총재는 어지럽고 말이 어눌해지는 증상으로 지난 14일 오전 병원을 찾았고,
자기공명영상(MRI) 검사 등 종합검진을 받았다. 김 전 총재는 아직 언어, 신체마비
등의 증세는 보이지 않고 있기 때문에 약물치료를 받고 퇴원 여부를 결정할 것이라고…
겨울철 식중독 주범 ‘노로 바이러스’ 활발
기온 1도 오르면 식중독 6.18%↑
지구 온난화로 한반도 기온이 매년 상승세를 보이면서 겨울 식중독이 발생하는
등 식중독 발병 사례가 크게 늘어나고 있다고 식품의약품안전청(식약청)이 12일 발표했다.
식약청은 식중독 발생 건수가 2003년 135건, 2007년 510, 올해 11월 말까지 314건
등으로 꾸준히 증가 추세라고 밝혔다.
이처럼 식중독 발생이 증가하는 것은 단체 급식과…