어떤 각도의 셔틀콕이 와도 막았다… '힘줄 파열' 이겨낸 금메달
항저우 아시안게임에서 배드민턴 여제로 우뚝 선 안세영 선수의 부상이 심각하지 않은 것으로 알려졌다. 9일 병원을 찾은 안세영 선수는…
걷기
3,841 개의 기사가 있습니다.
혈압 낮추고 살도 빼는 효율 높은 생활 습관은?
몸의 변화가 심한 중년들은 평소 혈압을 체크하고 생활 습관을 바꿔야 혈관병으로 악화되는 것을 막을 수 있다.
여성 갱년기의 가장 위험한 후유증 2가지, 이유는?
평생 에스트로겐 노출 기간이 긴 여성일수록 치매, 뇌졸중 위험을 높이는 뇌 소혈관 질환(CSVD) 위험이 낮아질 수 있는 것으로 나타났다.
제대로 ‘걷기’만 해도… 살 빠지고 체형 바뀐다
바쁜 일상에서 실천할 수 있는 가장 쉬운 운동법이 바로 ‘걷기’이다. 걷기는 바쁜 현대인도 출퇴근 시간과 점심시간을 활용해 시도할…
걷기 좋은 동네에 사는 여성, 암 걸릴 위험 낮아
걷기 좋은 동네에 사는 여성은 암 발생 위험이 낮은 것으로 나타났다. 미국 컬럼비아대와 뉴욕대 의대, 마운트 시나이 아이칸…
살 빼도 '뱃살' 안빠지면...당뇨엔 도루묵, 어떻게하나?
체중 감소와 함께 뱃살이 빠진 사람들은 2년 후 당뇨병 발생률이 73% 낮았다. 살을 빼더라도 뱃살을 줄이지 못하면 당뇨병 위험이 그대로 유지된다는 것이다.
"연애 1년만에 17kg?"...사랑하면 살찌는 이유 뭘까?
"날씬하던 남자친구가 연애 1년만에 17kg가 쪘어요" 위 처럼 '연애하면서 살쪘다'고 토로하는 커플을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 실제로…
우울해서 병원 찾는 100만명…무엇이 한국을 고단하게 했나
우울증 증상으로 병·의원을 찾은 환자가 급증한 것으로 나타났다. 더불어민주당 남인순 의원실이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 ‘최근 5년간(2018∼2022년) 우울증 진료 인원…
연휴 '확찐자'는 배 볼록... "내장지방으로 꽉 채웠네"
우리 몸의 체지방은 크게 피하지방과 내장지방 형태로 존재한다. 남아도는 칼로리는 지방으로 바뀌어 비상용으로 피부층과 내장 부위에 저장된다. 남성들은…
치매 조기진단... ‘수행 능력 평가문제’ 풀어 보세요
치매 환자는 지적 기능이 저하되는 현상과 더불어 사회적 활동 능력도 감퇴해 ‘일상생활 수행 능력’이 크게 떨어지는 상태가 되기…