폭염에 '더위 먹었다?'... 날씨 아닌 '이것' 문제?!
여름에 갑자기 몸이 아프면 흔히 '더위 먹었다'고 표현하기도 한다. 더위로 체력이 소진해 여름 감기에 걸리거나 강한 햇볕에 노출돼…
가슴
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모르고 먹으면 독...영양제 막 먹었다간 '이렇게' 탈난다
과유불급이란 말처럼 건강을 위해 복용한 영양제가 독이 되는 경우도 있다. 최근에는 혈관 건강에 도움이 된다고 알려진 '오메가3'가 심혈관…
'영양 3총사' 아몬드, 호두, 피스타치오...내게 맞는 것은?
우리 몸에 좋은 대표적인 건강식품인 견과류, 견과류는 여러 만성병의 위험을 줄일 뿐 아니라 염증 감소, 동맥 건강 개선으로…
"더우면 더 빨리 취해"... 피서철 음주 숙취 해소는?
본격적인 여름 휴가철 맞아 피서지에서 술을 마실 기회가 늘었다. 분위기에 휩쓸리다 보면 주량 이상의 과음을 하기 쉽다. 더욱이 여름에는…
남에게 아첨 떠는 것도...스트레스 특이반응 8가지
스트레스는 통상 건강에 나쁜 영향을 미치는 유해한 스트레스(distress)를 뜻한다. 스트레스를 슬기롭게 풀고 잘 이겨낸다면 심장이 두근거리거나 불면증, 긴장성…
살 빠지는 순서 vs 살 찌는 순서…어떻게 다를까?
‘살’로 운명을 같이하지만 ‘빠지는 것’과 ‘찌는 것’은 완전히 다른 이야기다. 빠지는 것이 쉬울까? 찌는 것이 쉬울까? 답은 없다.…
50대가 ‘이 음식’ 먹고 10kg 감량.. 하루 몇 끼?
기초 대사량의 차이 때문에 살 빠지는 정도 달라질 수 있어
무더위에 손 차갑다?...나이 들수록 체온 떨어진 탓
뜨거운 햇빛이 쨍쨍 내리쬐는 여름 날, 무리하게 외출했다가는 열사병으로 고생할 수 있다. 사람 체온이 40도가 넘으면 중추신경계 이상으로…
타고난 심실은 하나였으나…깃든 기적은 '여럿'이었다
증례1 붙임성이 좋은 아이는 일년에 두어 번 진료를 올 때마다 이야기 보따리를 풀어 놓는다. 엄마가 라면을 많이 못…
답답하고 불안할 때, 손바닥을 눌러라?
대형 재난사고, 국가간의 전쟁, 기후 위기, 감염병 유행 등의 뉴스를 접하면 공포와 불안을 느끼게 된다. 이러한 단순 공포와…