신애라 “밥 전에 ‘이것’ 먼저"...혈당 천천히 올리는 비결?
배우 신애라가 혈당을 관리하기 위한 식사 루틴을 공개했다. 최근 신애라는 자신의 유튜브 채널에 태국 호텔 뷔페에서 조식 먹는…
혈당
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김영희 "2주간 5.7kg 빼"… '이 운동'과 탄수화물 줄인 게 비결?
개그우먼 김영희가 다이어트 비결을 공개했다. 최근 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 김영희는 “사실 제가 아이를 낳고 육아를…
당뇨 있다면 '이 눈병' 주의!...젊다고 방심하면 실명 위험 ↑
서구화된 식습관, 불규칙한 일상과 운동 부족 등으로 고혈압·당뇨병 발병률이 늘고 유병 연령대도 낮아지고 있다. 이때 안 질환 합병증도…
50대 엄정화, 혈당 관리.. '이것' 먼저 먹고 탄수화물 먹는다
가수 엄정화(54)가 혈당 관리에 좋은 식사법을 공유했다. 최근 유튜브 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘파리 패션위크에서 운동하고 식단하고 운동하고 식단하는 72시간…
당뇨약 부작용 걱정?...혈당 잘 내리는 ‘이 과일’ 어때요?
당뇨병 치료제 메트포르민(Metformin)은 중요한 약 성분이다. 간에서 포도당이 생성되는 것을 막고 장에서는 포도당 흡수를 감소시켜 인슐린에 대한 민감성을…
"빵순이, 살찔까 걱정돼?"... '이 빵'은 체중 감량에 도움, 뭘까?
흔히 빵을 먹으면 건강에 나쁠 뿐 아니라 칼로리가 높아 살이 찔 것이라 생각한다. 버터, 설탕이 많이 첨가된 흰…
3개월 만에 22kg 뺀 이장우...배고플 땐 ‘이것’ 먹었다, 뭐길래?
배우 이장우가 22kg 감량에 성공했다. 이장우가 몸무게 108kg에서 86kg을 달성했다. 단 3개월 만에 무려 22kg 감량한 것이다. 최근…
"인삼 안 부럽다"... '이것' 먹었더니 혈당과 혈압이 뚝?!
전국이 대체로 맑으나 제주도는 새벽에 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 8∼16도, 낮 최고기온은 21∼30도로 예보됐다. 전국 대부분 지역의 낮…
28세 피부 가진 40대 억만장자...늙지 않으려 매일 '이것' 먹어, 뭐길래?
억만장자의 회춘 프로젝트로 유명한 브라이언 존슨(46세)이 젊음을 유지하기 위해 매일 먹는다는 식품을 공개했다. 그것은 다름아닌 코코아. 미국 일간…
뇌졸중 후 혈당 관리 필수… "뇌출혈 일어날 수도"
뇌졸중을 겪은 환자에겐 혈당 관리가 필수적이라는 새로운 연구결과가 나왔다. 《신경학(Neurology)》에 발표된 미국 버지니아대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진…