건강 돌보며 숙취 해소하는 5가지 방법
‘과음’ 다음날 무사하고 싶다면
‘건배’하는 순간은 행복할지 몰라도 몸을 가누기 힘든 ‘숙취(宿醉)’는 악몽이다.
술자리가 많은 연말. 모두들 숙취에서 벗어나기 위해 사우나, 얼큰한 음식 먹기,
냉수 마시기, 운동 등 저마다 터득한 방법들을 동원한다.
그러나 건강 전문가들은 자신의 체질을 고려하지 않은 숙취 해소법은 위와 간에
더 부담을 주고 심할 경우 혈압이 높아지고…
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행복
Validation of the WHO-5 Well-Being Index in Adolescents With Type 1 Diabetes
WHO-5(행복지수) 타당성, 제1형 당뇨 청소년 환자에게는 적절
본 연구는 제1형 당뇨병인 사춘기 연령을 대상으로 세계보건기구 행복지수(WHO-5,
World Health Organization-Five Well-Being Index)의 신뢰도와 타당도를 최초로
사정한 것으로서, 간단한 자기보고서 형식의 도구를 이용하여 대상자들의 심리상태를
정기적으로 평가하였다.
그 결과 WHO-5는 간편하면서 동시에…
미국·호주서 ‘리콜’…도라·바니·엘모 등
‘피셔 프라이스’ 완구서 납 검출
‘토마스 기차’에 이어 유아용 완구인 ‘피셔 프라이스’ 제품에서 또 다시 납
성분이 검출됐다.
미국 소비자제품안전위원회(CPSC) 조사에서 중국산 ‘피셔 프라이스’ 장난감의
페인트에서 지나치게 많은 양의 납 성분이 검출됐다.
이에 따라 미국에 이어 호주에서도 ‘피셔 프라이스’ 완구 전제품이 리콜됐다.
산업자원부 기술표준원도 2일 납…
국민건강 위해 ‘정화기’ 자처…한의학 질 높일 것
“국민 현혹하는 가짜 한의원 퇴출”
“효능이 검증되지 않은 치료법으로 환자를 유혹하는 한의사들을 정화하겠다”
대한한의사협회 유기덕 회장(56)은 코메디닷컴과의 인터뷰에서 키를 키우는 성장탕,
머리카락을 자라게 하는 탈모탕, 살 빼기에 효과가 있다는 다이어트탕, 피부를 아름답게
해준다는 피부탕 등을 검증해서 효과가 입증되지 않은 한약을 판매하는 한의사들을 뿌리 뽑겠다는
의지를…
항산화제 리코펜 풍부···원기회복에도 도움
수박, 시원한 항암 식품
여름은 수박의 계절이다. 찌는 듯이 더운 날 나무그늘 아래서 시원한 수박을 먹는
상상만으로도 행복해 진다.
미국 건강온라인 매체 WebMD는 2일 수박의 종류와 고르는 법, 보관법 등 다양한
정보를 소개했다.
수박은 물 92%와 8%의 당분으로 이루어져 원기를 회복하고 갈증을 해소하는데
도움이 된다. 특히 수박이 다량으로 갖고 있는 항산화제…
노출패션은 화장? 유혹?
눈부신 ‘11’자 다리의 끝까지 올라간 미니스커트, 등이 거의 다 드러나는 웃옷, 속옷을 응용한 란제리룩, 끈만 달린 민소매 셔츠…. 올해는 이같은
예년의 노출패션에다 다양한 소재로 촉감을 강조한 원피스드레스가 유행이다. 길이는 강동하고 민소매에 속이 비치거나 등이 파인 것 등 자극적으로 노출을 강조하고 있다.
올 여름에도 어김없이 노출패션이…
장마철 뇌에 먹구름이 끼면
변덕스런 날씨가 되풀이되는 장마철이다.
장마철에는 인체도 영향을 받아 뇌에도 먹구름이 끼기 십상이다.
‘행복 호르몬’이라고 불리는 스트레스 조절 물질인 세라토닌이 적게 분비된다. 세라토닌은 햇빛이 쨍쨍할수록 잘 분비되는데 장마철에는 세라토닌의 분비가 줄어들어 울가망해지기 쉬운 것.
또 밤 같이 어두운 날씨가…
키 강박장애에 신체이형장애까지 / 불안 열등감의 표출 ··· 뇌 변형도
한국은 ‘키 집단 히스테리 사회’
여고 1년 최 모 양은 키가 150cm. 주위에선 귀엽다고 하지만 작은 키에 대한 콤플렉스
탓에 키워드(Keyword), 키위(Kiwi) 등 ‘키’ 자만 들어도 속이 뒤집힌다. 지난해
6개월 동안 매일 성장호르몬주사를 맞았지만 별 효과를 못 봤다. 최근 의사로부터
“더 클 것 같지 않다”는 말을 들은…
좋은 햄버거 만들기 6가지 팁
‘햄버거’ 잘 만들면 건강식
미국의
다큐멘터리 영화감독 모건 스펄록은 2004년 인류의 안녕과 행복을 위해 30일간 하루
세끼 패스트푸드인 맥도널드 햄버거만 먹는 실험을 했다. “패스트푸드가 진짜 몸에
안 좋을까”라는 의문에서 시작된 다소 괴짜스러운 실험이지만 시작한 지 며칠 만에
‘맥트림’, ‘맥방귀’를 호소하고 몸무게가 1주일 만에 5kg이나 늘어났으며, 구토와…
조승희 사태와 우리사회 정신건강
망치로 머리를 얻어맞은 듯 놀랐다. 울가망했다. 화도 났다. 무기력했다.
미국 버지니아 공대 총기 참사 소식을 접하고 옛날 기사를 검색했다. 필자가 기자 시절 쓴 망상장애 등에 대한 기사를 되씹으며 가슴이 저려오는 것을 느낄 수밖에 없었다. 특히 다음 문장들이 하루 내내 뇌리를 떠나지 않았다.…
하얀거탑과 무너진 하얀거탑
드라마 ‘하얀 거탑’(巨塔)이 막을 내렸어도 여진(餘震)이 계속되고 있다.일본의 원작 드라마나 대만의 리메이크 물을 보며 종영의 아쉬움을 달래는 이까지 있다고 한다.
드라마를 자주 보지는 않았지만 시청자의 반응을 접하며 의문이 밀려온다. 왜 이 드라마가 시청자들의 가슴을 후벼 판 것일까? 통상의…
의료 경쟁력과 된장녀
“김 선생님, A병원 B의사 이야기 들었어요?” “무슨…?”
“그 친구 최근에 병원 내에서 자리를 옮겼더군요.” 며칠 전 술자리에서 한 의사의 동정이 화제가 됐다.
국내 굴지의 A병원에서는 의사들이 비보험 수술을 할 때마다 인센티브를 부여한다. B의사는 고가의 수술이 효과 면에서 신통치…
의사들이여 행복을 얘기하자
왜 모두들 조용할까. 온라인에서 의사의 직업에 대한 만족도가 낮다는 조사결과를 놓고, 갑론을박이 벌어지고, 의사가 여론몰이 식 공격을 받고 있는데도 ‘이건 아니다’라고 맥을 짚어 말하는 사람은 없을까.
발단은 교육인적자원부와 한국직업능력개발원이 최근 발간한 ‘미래의 직업세계 2007’에서 의사가 직업 만족도가…
서울대병원 장기입원
깜부기불. 불씨가 대부분 죽어 꺼져가는 불을 가리키는 토박이말이다. 깜부기불은 끄먹끄먹 불씨가 약해지며 이따금 불티를 튀기다가
결국 사그라지기 마련이다.
서울대학교병원 노동조합이 올해 노사협상 과정에서 제기한 ‘장기입원 환자 문제’는 깜부기불처럼 곧…
AIDS 편견의 벽을 깨자
경기도에 사는 30대 주부 김모씨는 1999년 영문도 모른 채 자신과 남편, 딸 아람이(가명)가 에이즈에 걸렸다는 청천벽력 같은 통보를 병원에서 받았다. 그리고 5년째 에이즈 바이러스보다 더 무서운 주위의 편견과 힘든 싸움을 벌이고 있다.
“누군가 저희 가족의 가슴을 찢는 말을…
끓어오르는 본능,바람을 어찌할꼬
“요즘 외국에서 배우자가 밀회를 즐기는 모습을 찍은 사진을 증거물로 내고 이혼소송을 제기하는 사람을 자주 봅니다. 외도 유형이 갈수록 다양하고 대범해지고 있어요.”(변호사 S씨)
“주부에게 ‘예쁜이수술’을 해 줄…
행복한 당신, 건강합니다…긍정심리학
요즘 미국에서는 ‘행복한 모임’이 자주 열리고 있다.
마틴 셀리그만 전 미국심리협회 회장, 미국 시카고대의 미하이 칙센트미하이 교수 등 심리학자들이 미 하버드대 철학과 로버트 노직 박사, 미 펜실베이니아대 신경과학자 마르타 파라 등과 행복에 대해 토론하는 것. 이들 심리학자가 주창한…