체중 줄이고 혈당 천천히 낮게 올리는 음식은?
식이섬유 등을 자주 먹으면 당뇨 전 단계에서 당뇨병 진행을 막는 데 도움이 된다.
합병증
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"꼬리에 꼬리를 무는 걱정" 불안장애 이겨내려면
“최근 들어 가슴이 심하게 두근거려요. 마치 심장 소리가 귓가에 들리는 것도 같고…. 그렇다고 무슨 특별한 걱정거리가 있는 것도…
합병증 감수하며 천식약 먹어… "중증 환자 지원 절실"
천식은 10명 중 1명 꼴로 앓는 흔한 병이다. 천식 환자는 기관지가 좁아진 상태이므로 숨이 쉽게 차고 가슴이 답답한…
닭백숙 속 황기, 염증 62% 줄여(연구)
닭백숙에 들어가는 한약재 황기의 뿌리 추출물이 염증과 통증을 줄여주고 면역력을 부쩍 높인다는 연구 결과가 나왔다. 영국 뉴캐슬대 의대,…
재채기만 해도 척추골절... '이 병' 조심해야 하는 이유
나이가 들면 뼈가 약해지고 근육이 빠진다. 노년기 골절의 가장 흔한 원인은 골다공증이다. 뼈에 쌓인 칼슘이 빠져나가고 뼈 안에…
수면부족이 쌓이면…내 몸엔 어떤 일이?
최근 수면과 질병의 연관 관계를 밝히는 연구 논문이 쏟아지면서 충분한 수면이 신체 및 정신 건강에 매우 중요하다는 인식이…
당뇨 90%는 '2형 당뇨'...40세 이전 발병 증가세
전 세계 당뇨 환자는 약 5억 3700만 명이다. 이 중 90%는 '제2형 당뇨병' 환자다. 청소년부터 40세 이전 젊은층에서…
크랜베리, 방광·요도염 예방…재발 위험 50%↓
대표적인 베리류 과일인 크랜베리가 여성 요로감염의 재발을 막는 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다. 미국·캐나다에선 추수감사절 때 칠면조 고기와…
대표적 선천성 심장병 '팔로4징', 어떻게 생기나
# 다시 팔로4징에 대하여 지난 연재들에서 언급되었듯이 팔로4징은 청색증이 있는 대표적인 선천성 심장병이다. 흔히 심실중격 결손, 폐동맥 협착,…
뼈·연골 대체 '인공 관절' 안전할까?...10년 관찰 결과
고관절 통증이 심한 환자는 뼈와 연골을 '인공 관절'로 대치하는 인공 고관절 전치환술을 받는다. 최근 연구에 의하면 4세대 세라믹을…