부쩍 피곤하거나 관절 뻣뻣하다면…당장 운동해야 할 때, 전문가 추천은?
운동이 건강에 좋다는 건 누구나 잘 알고 있다. 문제는 아는 것에 그치지 않고 실제로 움직이느냐, 그리고 꾸준히 운동을…
피로
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나이 들어 아침 식사 늦게 하면....사망 위험 더 높아진다고?
나이가 들수록 식사 시간이 늦어지고 하루 식사 시간대가 점차 좁아지는 현상이 건강과 직결될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
입냄새·근육경련·결석·피부노화…모든 게 ‘이것’ 부족 때문일 수 있다?
물·음식 등을 통한 수분 섭취 부족과 이에 따른 탈수의 부작용은 생각보다 훨씬 더 많고 심각하다. 단순한 갈증이나 두통은…
백지연 “‘이 음료’ 끊고 두통 사라지고 숙면”…하루 7잔 마시는 중독이었다고?
방송인 백지연(61)이 커피 중독에서 벗어났다고 말했다. 최근 백지연은 자신의 유튜브 채널에 팝페라 가수 임형주와 함께 카페를 찾은 영상을…
"의대생도 몰랐다"...목감기 착각, '이 병' 악화돼 팔다리 절단
영국의 한 20대 의대생이 단순한 목감기 증상으로 시작된 수막구균성 패혈증이 악화된 끝에 두 팔과 두 다리를 모두 잃게…
“혈당 안 오르는 면 요리?” 고소영, 밀가루 대신 ‘이 면’ 먹네…뭘까?
정제 탄수화물인 밀가루 면은 혈당을 빠르게 높인다. 식후 혈당이 급격히 오르면 갑작스러운 피로감, 집중력 저하 등이 나타난다. 허기도…
‘이 운동’ 얼마나 좋길래…이효리, 직접 강사로 나선다
요가에 진심인 가수 이효리(46)가 아예 요가원을 차려 화제가 되고 있다. 최근 이효리가 서울 서대문구에 요가원을 연다는 소식이 알려진…
여에스더 “‘이 약물’ 먹고 살 빠져”…입맛 없어지는 부작용 겪었다고?
가정의학과 전문의 여에스더(59)가 우울증 약 부작용으로 살이 빠졌다고 말했다. 최근 여에스더는 자신의 유튜브 채널에 올린 근황 영상에서 “살이…
“의사가 99.5% 암 아니다” 했는데…몇 주 만에 양쪽 유방 절제한 女, 무슨 일?
미국 노스캐롤라이나주 윌밍턴에 거주하는 29세 종양 전문 간호사 라이나 닐슨은 우연한 계기로 유방암을 발견했다. 해변에서 시간을 보내던 중,…
“2주 만에 3kg 감량”…장윤주, 마른 몸 유지 비결은 ‘이 습관’ 지키기?
모델 겸 배우 장윤주(44)가 단기간 체중 감량을 할 수 있는 노하우를 공개했다. 최근 장윤주의 유튜브 채널 ‘윤주르’에는 ‘마른…