40년 관절 전문의, “관절 건강을 지키는 3가지 핵심은 체중, 근육, 자세”
비싼 차, 비싼 시계, 비싼 옷…. 요즘 부자들은 이런 것들을 최고의 가치로 치지 않는다. 혈압에 당뇨가 있고, 심장이나…
퇴행성관절염
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다가오는 여름, 무릎 퇴행성관절염 악화 주의
기온이 오르며 다가오는 여름철 관절 통증을 우려하는 이가 적지 않다. 특히 무릎 퇴행성관절염을 앓고 있는 중·장년층에게는 장마철의 높은…
무릎 골관절염 통증 낮추려면...의외로 ‘이것’도 효과 좋다?
전 세계에서 5억9500만명 이상이 골관절염을 앓고 있는 것으로 추산된다. 무릎 골관절염의 통증을 누그러뜨리는 운동요법으로 요가가 근육운동(근력강화운동)만큼 효과적이라는 연구…
노인 4명 중 1명 이걸로 고생한다는데… 무릎 인공관절 수술 받아야 하나?
# 계단 오르내릴 때면 욱신욱신 쑤시는 무릎. 보존 치료로 버티다 걷기조차 힘겨워져 병원을 찾았다. ‘퇴행성 관절염’이라는 진단과 함께…
무릎이 시큰시큰 ‘퇴행성 관절염’… 영양제 먹을까, 연골주사 맞을까?
# 계단 내려갈 때마다 따끔거리는 무릎. 대수롭지 않게 넘겼지만, 통증이 계속된다. 체중을 줄이면 도움이 된다기에 매일 걷고 운동을…
아프다고 운동을 안 해?... 운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 6
심신에 문제가 생기면, 운동도 꺼려지게 된다. 사실, 운동과 치료가 무관해 보이는 질환들도 많다. 특히 천식 환자는 야외 운동이나…
살빼고 건강해지는 계단 오르기 …이런 사람에겐 '독'
추운 겨울철 헬스 센터를 찾거나 야외 운동을 못한다면, 회사나 아파트 계단에서도 운동할 수 있다. 바로 ‘계단 오르기’이다. 계단…
경상국립대병원 관절센터, 개원의 연수강좌
경상국립대병원 ‘류마티스 및 퇴행성관절염 공공전문진료센터’(소장 황선철, 이하 ‘관절센터’)가 25일 오후 경남지역암센터 대강당에서 ‘2023년 개원의 연수강좌’ 심포지엄을 열었다. 1부(좌장·예방의학과…
‘오운완’이 대세라지만...운동하다 ‘퍽’ 소리 난다면?
“오운완! (오늘 운동 완료)” 젊은층에서도 운동에 대한 관심이 높아지는 가운데, 소셜미디어(SNS)상에서 ‘오운완’이라는 말과 함께 하루하루 운동 기록을 인증하는…
천식, ADHD… 운동하면 개선되는 뜻밖의 질환 6
얼핏 생각하면 운동과 치료가 무관해 보이는 질환들이 있다. 특히 천식 환자는 야외 운동이나 운동 방법을 주의해야 하지만, 알고…