블루베리 꾸준히 먹었더니... 노화-염증에 변화가?
블루베리는 푸른색의 안토시아닌 색소가 강력한 항산화(노화) 효과를 낸다. 미국 농무부(USDA)가 노화를 늦추는 식품으로 선정하기도 했다. 진달래과에 속하는 관목성…
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송은이, 살 빼려 '이것' 끊었는데...기관지염 생겼다, 무슨 일?
개그맨 송은이가 잘못된 방법으로 다이어트를 하다 건강 이상을 겪었다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘VIVO TV – 비보티비’에는 ‘은혜…
유행하는 간헐적 단식...부실해서 근육량 준다는데, 사실일까?
간헐적 단식은 열량(칼로리)을 계산하지 않고 몸무게를 줄이는 다이어트법이다. 최근 간헐적 단식에 관심을 보이는 사람이 많다. 그러나 이를 둘러싼…
“췌장암·간암 중년 여성 환자 너무 많아”... 최악의 식습관은?
2023년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 따르면 췌장암은 남녀 환자 수 차이가 거의 없다. 남자 4592명, 여자 4280명이다. 간암은 여자…
"88→44kg" 김신영, 13년간 유지...비결은 '이 습관' 버리기?
방송인 김신영이 13년 유지어터 비결을 공개했다. 최근 김신영은 MBC FM4U '정오의 희망곡 김신영입니다'에서 자신만의 체중 관리법을 공개했다. 과거…
아침에 먹는 양배추 vs 브로콜리... 염증·노화에 변화가?
아침 기상 직후 가장 먼저 먹어야 할 것은 무엇일까? 바로 맹물이다. 덥다고 찬물을 들이키지 말고 위 점막에 자극이…
“덥고 입맛 없는데”…나이 들수록 챙겨야 하는 이 음식은?
올여름 역대급 폭염이 예고된 가운데 심상치 않은 더위가 이어지고 있다. 이런 날씨에는 누구나 건강 관리가 필요하지만, 노년층은 특히…
"30kcal 정도 빠져" 한혜진, 라면에 '이것' 절대 안 넣어, 뭐길래?
모델 한혜진이 몸매 관리 노하우가 담긴 라면 레시피를 공개했다. 24일 한혜진의 유튜브 채널에는 ‘또간집 아님! 한혜진 홍천 별장…
강남 “맘껏 먹고 두 달 동안 16kg 감량” …‘이 식단’ 덕분?
가수 강남이 두 달 동안 16kg을 감량을 이끈 식단 비결을 공개했다. 24일 유튜브 채널 ‘동네친구 강나미’에선 ‘80만까지 한…
"이것만 먹어?" 한예슬, 몸매 관리 1일차 메뉴 봤더니
여배우의 관리 식단은 이토록 심플한 것인가. 배우 한예슬이 점심 식단을 공유한 가운데 그 간단한 메뉴에 눈길이 끌고 있다.…