커피

혼자 남겨졌다는 느낌을 벗어나려는 시도 옆 사람이 휴대전화로 메시지나 이메일을 확인하는 걸 보면 그 사람도 동일한 행동을 하게 된다는 연구결과가 나왔다. 미국 미시간대학 연구팀은 2011년 1~4월 캠퍼스내의 식당과 커피숍에서 학생들의 행태를 몰래 관찰했다. 테이블에 쌍쌍이 앉아있는 학생들의 휴대전화 사용을 최대 20분에 걸쳐 10초 간격으로…

귀울림 예방수칙 5가지 요즘 같은 겨울철에 갑자기 귓속에서 ‘맴~맴~맴’ 하는 매미소리가 들리면 정말 황당할 것이다. 그런데 이런 매미소리를 비롯해 ‘삐~뽀’같은 신호음이나, 바람소리 등이 들린다면 귀울림(이명)을 의심해봐야 한다. 보통 성인의 30%가량이 귀울림, 1~5%가 심한 귀울림을 호소한다. 특히 여름철보다는 겨울철에 이런 귀울림 현상이 더…

카페인 섭취, 긍정적이 돼 커피를 마시면 세상을 더 밝게 보게 된다는 연구결과가 나왔다. 카페인을 섭취하면 ‘미친’같은 부정적인 단어보다 ‘행복’ 같은 긍정적인 단어들을 더 잘 인식한다는 것이다. 독일 루르 대학의 연구팀이 66명의 자원자들을 상대로 한 실험결과 이 같은 사실을 밝혀냈다. 실험은 자원자들에게 컴퓨터 스크린에 나타나는 단어들이 진짜…

심장병·당뇨병·ADHD 청소년은 위험 지난 주 미 식품의약국(FDA)은 ‘몬스터 에너지’ 제품과 관련한 사망 사례 5건을 공개하고 조사가 진행 중이라고 밝혔다. 카페인이 많이 들어있는 이른바 ‘에너지 드링크’는 얼마나 위험할까. 몬스터 한 캔(682mL)에 들어 있는 카페인은…

“다이어트”하면 여러 가지가 떠오른다. 본래의 뜻으로는 일상의 음식 또는 식이 요법이란 말인데 지금은 체중 조절 특히 살빼는 것과 동일하게 쓰이고 있다. 이전에는 젊은 여성만 주로 관심을 보였던 것 같은데 지금은 어떤가? 나이로는 중년은 물론이고 이젠 어린 학생들도 관심이 많다. 성별로도 이제는 여성, 남성 할 것 없이 모두의…

배우 한지민(30)이 최근 미국 오리건주에서 촬영한 화보가 화제다. 드라마 ‘옥탑방 왕세자’ ‘이산’에서 보여줬던 조신한 이미지와는 딴판이다. 매거진 ‘더 트래블러’ 11월호를 통해 공개된 한지민의 모습은 와일드한 서부개척시대 카우걸의 형상이다. 화보 콘셉트도 ‘와일드 웨스트 로드…

살 빠지고 건강하고 힘이 난다… 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 내용이다. 16일 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는 아침 먹는 것의 장점을 7가지로 요약했다. 1) 날씬하다 아침을 거르는 사람은 먹는 사람에 비해 비만할 가능성이 4.5배 높다. 2003년 ‘미국역학저널’에…

중간고사를 앞둔 대학생 K군은 이번 학기부터 복수전공을 하기 때문에 공부할 양이 지난 학기와는 비교할 수 없을 정도로 많았다. 밤샘공부를 작정했던 K군은 친구가 알려준 대로 에너지음료와 비타민 음료, 이온음료를 한꺼번에 섞어서 ‘붕붕주스’를 만들어 마셨다. 그는 뜬 눈으로 밤을 새운 끝에 시험공부를 마칠 수 있었지만 하루종일 멍한 기분을 지울 수 없었다.…

당 함유량 높은 음료수 많아 커피전문점에서 파는 음료수의 당(糖) 함유량이 상당히 높은 것으로 나타났다. 특히 스무디와 핫초코 같은 음료에 당이 많이 들어 있는 것으로 조사됐다. 식품의약품안전청은 음료전문점에서 판매되는 커피류 등 음료 1136종의 당 함유량을 조사한 결과 한 잔(300㎖)에 평균 4.5~10.8g의 당이 든 것으로 조사됐다고 16일…

영 전문가 “비만은 일종의 식품 알레르기 반응” 저지방 다이어트, 저탄수화물 다이어트, 저칼로리 다이어트…. 기존의 모든 다이어트는 실패할 수 밖에 없다는 새로운 이론이 나왔다. 이에 따르면 비만의 주된 원인은 운동부족이나 칼로리 과다섭취가 아니다. 범인은 식품이 일으키는 일종의 알레르기 반응이다. 특정 식품이 일으키는 이 같은 민감성 반응은 뇌의…

커피전문점 커피와 에너지 음료를 하루에 3잔 이상 마시면 1일 권장 섭취량을 초과해 인체에 위험한 것으로 나타났다. 식품의약품안전청이 커피와 에너지 음료 등 대표적인 카페인 함유 제품을 조사한 결과 커피전문점 커피에 카페인이 가장 많이 함유된 것으로 조사됐다. 조사 결과에 따르면 커피전문점에서 파는 커피의 카페인 함유량이 에너지 음료보다 대체로 높은…

비타민 A 많이 섭취하고 커피는 줄여야 11월 8일 치러질 올해 수능시험이 한 달 앞으로 다가왔다. 66만명의 수험생들이 저마다 원하는 결과를 얻기 위해서는 그 어느 때보다 이 시기가 중요하다. 성적 향상을 위해 집중력 있게 공부에 몰입하는 것도 좋지만 건강 관리를 통해 수험시험 당일 최상의 컨디션을 유지해야 한다. 그중에서도 눈은 집중력에 많은 영향을…

녹내장 발병률 높여 카페인이 든 커피를 많이 마시면 시력이 손상될 수 있으며, 심지어 시력을 아예 잃을 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 보스턴의 브리검 앤 여성 병원 연구팀이 7만 8977명의 여성과 4만 1202명의 남성들을 대상으로 수행한 연구결과 이 같은 상관관계를 밝혀냈다. 연구팀은 모두 40세 이상인 이들 성인…

개그우먼 송은이는 작달막한 키(1m54, 49kg)에 귀여운 외모가 인상적이다. MC로도 활약중인 그는 올해 우리 나이로 40세다. 개그계의 대표적인 올드미스인 그는 최근 “50세 이전에 시집가고 싶다”며 ‘결혼 계획’을 밝히기도 했다. 송은이는 서울예술대학 연극과 졸업 직후인 1993년 연예계에 데뷔했다.…

후각 신호 받는 전두엽 부위 손상과 관련 반사회성 성격 장애(사이코 패스)와 같은 정신 장애를 가진 사람들은 후각 기능이 떨어지는 것으로 나타났다. 호주 맥커리 대학의 메메트 마흐무트와 리처드 스티븐스 교수가 범죄 이력이 없는 19~21세의 남녀 79명을 대상으로 연구한 결과다. 두 사람은 이들에게 오렌지, 커피, 가죽 등 16가지의 냄새를 맡게…

스트레칭, 냉·온 찜질, 카페인, 박하 차, 침술… 매일 이런저런 스트레스에 시달리는 현대인들. 두통이야말로 스트레스를 받으면 어김없이 찾아오는 불청객이다. 머리가 쑤시듯 아플 때는 어떻게 해야 할까. 폭스뉴스(FOX News)가 17일 전문가들이 추천하는 두통 해소법 6가지를 소개했다. 1.스트레칭=두통이 오기 전에 스트레스를 완화시키는 게…

다이어트 중이라는 기억을 계속 유지하게 도와주는 심리적 기술이 필요… 자주 다이어트를 결심하지만 왜 번번이 실패할까? 식욕 탓을 하기 쉽지만 원인은 식욕보다는 기억력이 나쁜 탓이라는 연구 결과가 나왔다. 영국 애버딘 대학의 연구팀은 최근 ‘영국 과학 페스티벌(British Science Festival)’에서 다이어트와 같은 계획이 실패하는 것은…

혼합곡 위주로 아침 먹고 잠 일찍 자야 2013학년도 대학수학능력시험이 8일로 꼭 2개월 남았다. 2개월 뒤 웃는 얼굴로 시험장을 나서려면 지금부터 건강에도 유의해야 한다. 컨디션을 잘 조절하려면 잘 먹고, 배설을 잘하고, 잘 자야 한다. 생리통이 심한 여학생은 지금 전문가와 상담해서 대비책을 세워야 한다. 집중력을 올리고, 수면시간을 잘 조절할 수…

컴퓨터로 작업하기 전 커피 한 잔 마시고 나니 목과 등의 통증 덜 느껴 사무실에 오랫동안 앉아 일하는 직장인은 목이나 등 근육에 통증을 느끼는 경우가 많다. 이런 사람들은 일을 시작하기 전에 커피 한 잔을 마시면 좋을 듯하다. 노르웨이 수나스 회생병원 연구팀이 연구한 결과 컴퓨터 앞에 앉기 전 커피를 마시면 목과 등의 만성 통증이 완화되는 것으로…

카페인 금단증상•치즈의 혈관확장 성분이 문제 커피와 치즈가 뜻밖에 두통을 유발할 수 있다는 전문가들의 조언이 나왔다. 지난 31일 미국 건강정보사이트 프리벤션(Prevention)은 그 이유와 대책을 소개했다. ◇커피 두통 ▷계기: 주말에 늦잠을 자고나서 깨면 머리가 지끈지끈 아픈 사람이 있다. 원인은 커피 중독에 따른 카페인 금단증상일…