술 한 잔도 안 되는데.. 음주로 생긴 몸의 변화 7가지
87세의 현역 배우 이순재는 오랜 연기 생활의 ‘비결’ 중 하나로 금주를 꼽았다. 그는 방송에서 “과거 과음을 자주 하던…
치매
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뇌 젊게 하고 살도 빼는 생활습관 7가지
육체가 건강해도 치매에 걸리면 장수의 의미가 퇴색한다. 건강하게 오래 사는 ‘건강수명’이 중요한 이유다. 현재까지 의학적으로 검증된 치매 예방법은…
머릿속에서 맴도는 음악, 기억력 강화에 좋아(연구)
머리에서 계속 맴도는 기억하기 쉬운 노래를 일명 이어웜(earworm)이라고 부른다. 이는 실제로 들리지 않지만 특정 노래가 머릿속에서 계속 맴도는…
매일 차 한 잔, 치매 위험 줄인다
노화에 따라 생기는 질환들 중에 슬픈 질병이 있죠. 바로 치매인데요. 이 치매를 예방하는 데 좋은 생활 습관이 소개됐습니다.…
스트레스 못 풀면...치매 위험 증가
자, 월요일이 다가온다는 스트레스따윈 잠시 접어두세요. 왜냐구요? 이런 스트레스들이 다 큰 병으로 이어질 수 있거든요. 스트레스가 차오른다....…
담배 연기 자주 마시면 치매 걸린다?
요새 흡연에 관한 논란이 뜨겁죠? 담뱃갑에 더 충격적인 사진을 넣자, 담뱃값을 인상 시켜야 한다 등등. 이 모든 역경과…
헤드폰·이어폰, 크게 오래 들으면 청력 손실된다
남녀노소 불문 헤드폰과 이어폰 사용이 일상화된 시대. 헤드폰을 끼고 볼륨 높여 음악을 듣는 것은 나 만의 즐거움이 될…
문제는 '이것'…여성에게 치매 많은 이유
‘헬스데이’에 따르면, 미국 뉴욕시 웨일 코넬 메디슨의 리사 모스코니 박사는 “알츠하이머병이 있는 사람의 약 3분의 2가 여성”이라며 “일반적으로 이는 여성이 더…
"끝없는 후회와 걱정, 치매 부른다"
혹시 평소에 후회와 걱정이 잦은 편이신가요? 오랜 기간 부정적인 생각을 반복하는 것은 정서적으로도 좋지 않지만 신체 건강에도 악영향을 미친다고 하는데요, 연구에 따르면…
치매 예방 음식, 한 가지만 꼽는다면?
생선, 과일, 채소, 견과, 콩, 통곡물, 올리브 오일 등을 중심으로 하는 지중해식 식단이 두뇌 건강에 좋다는 이야기는 자주 들어보셨죠? 그렇다면 과연…