ㅇㅇ서 자란 어린이, '마음 튼튼한 어른' 된다
어린 시절 바다, 강, 호수를 접한 '파란 공간(blue space)'에서 시간을 보내는 것이 평생에 걸쳐 삶의 만족도에 중요하고 지속적인…
정신_심리
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참을 수 없는 가려움! 건조해진 날씨에 피부도 문제가?
뚝 떨어진 기온과 함께 찾아온 불청객이 있다. 하얗게 일어난 각질, 시도 때도 없이 느껴지는 가려움, 발갛게 일어난 자국까지…가을엔…
무리한 다이어트 할 때 나타나는 신호 5
과체중이나 비만인 사람이 체중을 줄이면 장기적으로 건강이 좋아지지만 정상인 사람이 다이어트를 하는 경우 당뇨병 위험이 높아지는 등 건강에…
혈액암 투병 배우 안성기 “이젠 운동도 한다”
혈액암 투병 중인 안성기(70) 배우가 “(암 치료로) 3개월 동안 운동을 못했는데 이제는 운동도 하며 잘 지낸다”고 말했다. 그는…
간단한 일중독 측정 및 대처법
사무실에서 불필요하게 긴 시간을 보내는가? 일상적으로 집에 일을 가져가는가? 집에 있는 동안 일과 관련된 문자와 메일을 계속 확인하는가?…
엽산 1mg으로 자살 줄이기
통계청이 발표한 ‘2021년 사망 원인 통계’에 따르면 자살 사망률은 인구 10만 명당 26.2명이다. 또 자살을 생각해 본 사람의…
40대 두 아이 엄마.. 미국 배우의 혹독한 몸 관리
헐리우드 배우 앤 해서웨이(41)는 ‘물만 먹어도 살찌는’ 체질이라고 고민을 토로한 적이 있다. 2012년 배우 애덤 셜먼과 결혼해 두…
파킨슨병 진단 뒤 체중 줄면...사고력 뚝↓ 징후
파킨슨병 진단을 받은 직후 몸무게가 줄었다면 앞으로 사고력 등 인지기능이 뚝 떨어질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다.…
삶이 힘들 때…한줄기 기쁨 찾는 방법
누구나 살다보면 오르막 내리막이 있기 마련이다. 어려운 시기를 겪을 때 우리는 어떻게 기쁨을 찾을 수 있을까? 적어도 그…
당신 자녀도?...이러면 스마트폰 중독
지난 3월 과학기술정보통신부는 2021년 ‘디지털정보 격차·접근성·스마트폰 과의존(중독)’에 대한 실태조사 결과를 발표했다. 지난해 스마트폰 과의존 위험군 비율은 24.2%로 2020년보다…