정신 건강에 좋은 운동 시간, 종목은?
운동은 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 영향을 미친다. 여러 연구에 따르면 운동은 우울증이나 불안증을 완화시키고, 기분을 향상시킨다. 운동은…
정신_심리
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아침을 활기차게 맞이하는 법 5
입동이자 월요일인 7일 중부지역은 오후부터 차차 흐려지겠다. 중부지역은 늦은 오후부터 5mm 미만의 비소식도 있다. 아침 최저기온은 1~9도, 낮…
우울증, 행복 호르몬 줄이는 직접 원인 (연구)
오랜 세월 우울증과 ‘행복 호르몬’으로 불리는 세로토닌 사이에 연관성이 의심돼 왔다. 이를 뒷받침해주는 직접적 증거가 처음으로 제시됐다. 우울증…
행복해지려면 피해야 할 생각 습관 4
겨울이 되면 계절성 우울증을 겪는 사람들이 늘어난다. 해가 지는 시간이 빨라지면서 감정에 변화가 자주 일어난다. 우울증 예방을 위해서는…
금연하고 싶은데 불안감이 걱정이라면?
니코틴 함량이 5%밖에 안 되는 담배가 흡연자를 불안하게 만들지 않으며 금연 가능성도 높아진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《플로스 원(PLOS…
"중환자실 환자, 치료 후 절반이 후유증 겪어..."
중증 환자를 집중 치료해 생존의 고비를 넘기고 일상생활로 돌아가도록 돕는 '희망의 장소'인 중환자실. 중환자실은 일반병실보다 고도의 환자상태 감시장비,…
강원래 ‘붕어빵’ 아들, “많이 컸네”.. 난임 부부들의 희망
방송인 강원래 김송 부부의 아들의 훌쩍 큰 모습이 공개됐다. 어느덧 초등학생(8세)이다. 김송은 아들 선이 아버지와 함께 학교로 가는…
호감을 사랑으로 바꾸는 결정적 요소는?
호감을 지니고 데이트하는 상대와 사랑에 빠지게 만드는 결정적 요소는 뭘까? 로맨스의 불꽃을 일으키게 하는 데는 인기와 궁합이 가장…
이태원 사상자·가족 치료비 지원...사고 연관성 입증해야
보건복지부와 행정안전부는 이태원 사고 사망자 및 부상자 등의 치료에 소요된 의료비를 지원하겠다고 4일 밝혔다. 건강보험공단이 의료기관에 치료비를 대납하면…
'우영우'의 뇌, 어떻게 다를까?
올해 드라마 '이상한 변호사 우영우'로 인해 널리 알려진 자폐증은 이전 생각보다 더 포괄적인 장애이며, 대뇌피질 전체를 아우르는 뇌의…