밥 먹을 때 턱이 '뻐근' …침샘에 돌이 생겼다?
우리 몸의 영양소를 섭취하는데 중요한 입. 세균이 많이 증식하기에, 면역력에 문제가 생기면 곧바로 증상이 나타나는 곳이다. 건강한 입…
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나날이 두둑해지는 뱃살…알고 보니 호르몬 때문?
나이 들수록 뱃살이 두둑해지면서 유독 복부 비만이 심해진다. 이건 단순히 칼로리 섭취 과다나 운동 부족 때문만은 아니다. 활동량도…
여성 10명 중 8명...“오르가슴보다 잠 잘 자는 것 원해”
잠자는 것과 사랑을 나누는 것. 침대에서 해야 하는 이 두 가지 일 중 어느 것이 더 중요할까. 침실…
밤에 '이렇게' 못자는 사람...심장병 위험 최대 188% 높다
질 낮은 수면은 신체·정신적 건강을 해친다. 최근 수면 습관을 네 가지로 분류한 뒤 특정 패턴이 당뇨, 암 등…
"꼭 8시간 안자도 돼"...잠 잘자는 공식 따로 있다
하루 일과를 끝내고 잠자리에 들었는데도 잠은 오지 않고, 간신히 잠이 들어도 자꾸 깨는 일이 반복된다면 아침이 돼도 피곤함은…
노래방 간 것도 아닌데...쉰 목소리 누그러뜨리는 4가지 방법
목이 쉬었을 땐 생강차를 마시는 게 좋다고 알려져 있다. 꿀차나 레몬차가 즉효라는 소리도 있다. 이는 과학적으로 본다면 별…
잠 못 이루는 수면장애... '십계명'을 지켜라
사람은 일생의 1/4 또는 1/3동안 잠을 잔다. “수면은 몸의 피로를 회복시켜 주고 생체리듬을 유지해 주기 때문에, 잠을 충분히…
피부에 좋은 '이것'...탈모에 양보하세요? "머리카락 성장시켜"
피부 개선·관절 건강 향상에 효과가 있는 '저분자 콜라겐 펩타이드(LMWCP)'가 모발 성장을 촉진하는 효과도 있다는 연구 결과가 나왔다. LMWCP란…
비만인 신장이식 받아야 한다면...체중감량 수술이 도움
체중 감량 수술이 비만과 신부전으로 고생하는 환자의 생명을 구할 수 있는 신장 이식 수술의 기회를 열어준다는 새로운 연구결과가…
"손톱이 왜 이래?"...매니큐어 지웠더니 '깜놀', 이상 변화는?
외부로 드러나는 인체의 색깔, 모양은 평소 건강할 때와 몸에 이상이 생겼을 때 달라질 수 있다. 늪에서 기포가 발생하면…