[오늘의 건강]
답답한 명치, 체한 게 아니라 돌연사 징후?
전국 대부분 지역에 황사가 나타나고 낮과 밤의 기온 차가 15도 이상으로 크겠다. 아침 최저기온은 -1∼8도, 낮 최고기온은 12∼21도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '나쁨' 수준을 보이겠다.
오늘의 건강= 일교차가 큰 환절기에 조심해야 할 것은 감기만이 아니다. 온화한 낮 동안 이완돼 있던 혈관이 갑자기 낮은 밤 온도에 노출되면 자율신경계…
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일교차
만성 부비동염, 알레르기 비염과 비슷하지만 달라…빨리 진단해 치료하면 증상 좋아져
“시도때도 없이 콧물 주룩”…알레르기 있으면 ‘이것’ 같이 위험
코가 막히고 콧물이 흐르고 재채기가 끊이지 않으면 여간 힘든 게 아니다. 때론 비참한 느낌까지 든다. 미국 신시내티대 의대 전문가들에 따르면 이런 증상이 약 3개월(12주) 이상 지속되면 만성 부비동염(축농증)으로 진단된다. 코에 물혹(폴립)이 생기거나 얼굴에 통증, 압박감을 느끼고 후각 기능이 뚝 떨어지기도 한다. 잠을 제대로 못 자고 업무, 학습…
[오늘의 건강]
일교차 클때 피부 금방 푸석…”아침 ‘이것’ 두잔으로 시작하라”
19일인 오늘 전국 대부분의 지역에 비가 오겠다. 서울, 인천, 경기 등의 예상 강수량은 20~80mm이며 남해안과 지리산 부근은 100~200mm의 강한 비가 예보됐다.
하늘도 전국이 대체로 흐리겠다. 기온은 평년보다 높을 것으로 예상된다. 아침 최저기온은 6~15도, 낮 최고기온은 10~21도다.
비의 영향으로 미세먼지 농도는 전국이 종일…
큰 일교차, 부정맥 질환 발생과 악화에 영향
널 뛰는 기온에 심장 ‘바르르’…돌연사 피하려면?
11월 들어 기온이 뚝 떨어지다가 때아닌 여름 기온이 나타나는 등 날씨가 ‘롤러코스터’를 타고 있다. 다음 주 초부터는 다시 기온이 뚝 떨어질 것으로 기상청은 예보했다.
날씨가 추워지면 혈액이 지나다니는 통로인 혈관이 수축하고 이로 인해 혈압이 갑자기 상승하면서 심장 기능에 부담이 커진다. 게다가 낮과 밤의 온도 차가 10도 이상 벌어지는 큰 일교차는…
서구화된 식단, 과음이 원인...50대 이상 남성은 관리해야
무심코 먹는 감기약, 전립선비대증 ‘복병’?
요즘같이 일교차가 커진 환절기, 감기 환자와 더불어 감기약 소비도 늘고 있다. 이와 동시에 전립선비대증을 발견하거나 증상이 심해지는 경우도 증가하고 있다.
전립선은 남성 생식 기관 중 하나로 방광 바로 밑에 위치하며 정액을 생산하는 기능을 한다. 요도는 방광에서 저장한 소변을 배출시키는 통로로서 전립선 중앙을 통과하는 구조다. 이러한 전립선에 염증이…
[오늘의 건강] 충분한 수분 섭취와 수면, 자외선도 피해야
일교차 심한 봄, 동안(童顔) 피부 유지하는 꿀 팁은?
14일은 낮부터 기온이 오르면서 꽃샘추위가 물러가겠다.
기상청은 "남해상에서 동쪽으로 이동하는 고기압의 영향을 받아 전국이 가끔 구름이 많다가 오후부터 맑아지겠다"고 14일 날씨를 예보했다.
내일 아침 최저기온은 -4~6도, 낮 최고기온은 13~19도를 오르내리겠다.
건조특보가 발효된 서울과 경기남부내륙, 강원남부, 충청권내륙, 경북권,…
철마다 알레르기, 스트레스가 주 요인
철이 바뀌면 갑자기 가렵거나 두드러기가 생기고 눈물·콧물이 나는 등의 증상이 나타날 때가 있다. 특별한 요인이 없는데도 이런 증상을 나타난다면 계절성 알레르기를 의심할 필요가 있다. 요즘처럼 일교차가 큰 시기에 많이 발생한다.
꽃가루와 같은 특정 항원이 알레르기의 원인이 되기도 하지만 일교차로 인한 급격한 온도 변화도 한…
성장기 어린이도 환절기 건강 관리 필요해
면역력 떨어지는 환절기, 우리 아이 건강은?
울긋불긋한 단풍이 떨어지며 건조하고 일교차가 큰 '환절기'가 다가왔다. 외부 온도변화가 크면 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 많은 에너지를 쓴다. 몸에 피로가 쌓이고 신체기능이 떨어지기 십상이다.
함소아한의원 파주점 김은경 원장은 “성장기 아이들은 변화하는 날씨에 적응할 수 있도록 건강관리가 필요하다”고 말했다. 질이 좋은 영양분을 골고루…
[오늘의 건강]
환절기…어린아이들 유행성 전염병 홍역·볼거리 조심해야
기상청은 오늘(8일) 아침 최저 기온은 2~10도, 낮 최고 기온은 15~21도로 예보했다. 당분간 기온은 예년 이맘때와 비슷하겠고, 남부내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 15도 내외로 매우 크겠다.
이날 중부지방은 새벽까지 북쪽을 지나는 기압골의 영향을 받겠다. 이에 새벽 사이 수도권과 강원영서, 충남권을 중심으로 약한 비가 내리는 곳이 있겠다.…
가을엔 낮은 기온과 건조한 대기 탓에 피부 질환이 증가
참을 수 없는 가려움! 건조해진 날씨에 피부도 문제가?
뚝 떨어진 기온과 함께 찾아온 불청객이 있다. 하얗게 일어난 각질, 시도 때도 없이 느껴지는 가려움, 발갛게 일어난 자국까지…가을엔 대기가 건조하고 일교차가 커 피부 질환이 쉽게 발생하고 증상도 심하게 나타난다. 흔하게 발생하는 건선과 가려움증, 방치했다간 오래 고생하기 십상이다.
◆ 건선
기온이 낮고 건조한 가을·겨울에 발병이…
가을철 환절기 감기 천식 예방법
가을철 환절기에는 큰 일교차로 신체 저항력이 떨어지는 경우가 많다. 한국건강관리협회 건강증진의원 최중찬 원장이 환절기에 미리 알아두어야 할 건강관리 요령에 대해 소개했다.
호흡기 질환의 가장 큰 원인은 찬 공기다. 밤낮의 일교차가 10도 안팎으로 커지는 가을철에는 신체가 균형을 잃고 면역성이 떨어져 감기에…
[오늘의 건강] 일교차가 큰 가을엔 알레르기 비염 증상이 악화
환절기에 심해지는 비염, 증상 완화하려면?
어제 시작된 비가 이어져 전국적으로 흐리고 비 내릴 전망이다. 수도권과 충남북부에는 천둥과 번개가 치는 곳도 있겠으니 시설물 관리와 안전사고에 유의하자. 비가 내리며 기온이 급격히 떨어지고 강한 바람에 체감온도는 더욱 낮아 쌀쌀하겠다. 아침 최저기온은 6~14도, 낮 최고기온은 11~19도로 예보됐다.
☞오늘의 건강= 단풍이 예쁘게…
환절기에는 큰 일교차로 알레르기 반응이 악화, 호흡기 질환 감염도 늘어나
부쩍 쌀쌀해진 날씨, 환절기 건강 수칙은?
아침, 저녁으로 쌀쌀해지며 가을이 성큼 다가왔다. 환절기엔 일교차가 커져 컨디션이 떨어지고 질병에 감염되기 쉽다. 특히, 다양한 호흡기 질환이 유행하고 있어 평소보다 약해진 점막이 감염되기 쉽다. 건강을 지키기 위한 방법은 무엇이 있을까?
우리 몸의 체온은 일정하게 유지돼야 한다. 요즘처럼 일교차가 10~15도로 큰 환절기에는 우리…
[오늘의 건강] 천고마비(天高馬肥)의 계절인 가을엔 날씨 영향으로 여름보다 쉽게 살쪄
말도 살찌고 ‘나’도 살찐다? 가을에 유독 살찌는 이유
전국이 대체로 맑겠으나, 남해안과 제주도는 가끔 구름이 많을 전망이다. 당분간 내륙을 중심으로 일교차가 10도 이상으로 크겠으니, 환절기 건강관리에 유의해야 한다. 아침 최저기온은 8~16도, 낮 최고기온은 22~26도로 예보됐다. 전국적으로 미세먼지 농도는 ‘좋음’일 전망이다.
☞오늘의 건강= 천고마비(天高馬肥)의 계절인 가을이다.…
'천연 원료' 구절초추출물, 관절 건강식품 시장서 주목
큰 일교차에 시큰시큰, 심해지는 관절통 잡으려면
"뼈가 시리다." 무더운 여름이 지나고 선선한 바람이 불어오는 가을이 반갑지만은 않은 이들이 있다. 특히 상당수가 퇴행성관절염을 앓고 있는 노년층을 비롯해 근골격계 질병 환자는 날이 서늘해지고 일교차가 커지면서 으레 통증을 느끼기 때문이다.
관절은 기후와 습도의 영향을 많이 받는다. 가을과 겨울철 낮은 기온에 교감신경이 영향을 받으면 혈관이 수축해…
[오늘의 건강]
아침 커피 대신 ‘말차’ 한잔 효능은?
맑고 선선한 가을 날씨가 이어지고 있다. 오늘(21일)은 아침 기온이 뚝 떨어져 오전에는 쌀쌀하겠다. 낮과 밤의 기온차가 커 건강 관리에 더욱 신경써야 한다.
기상청은 오늘 최저 기온 8~17도, 최고기온 21~25도로 예측했다. 아침 기온은 서울 14도, 대전 13도, 광주 15도로 어제보다 낮다. 낮 기온은 10도 이상 크게 오른다. 전국이 대체로…
전립선, 큰 일교차 땐 방광·요도 자극↑...방치하면 방광 기능 손상 위험
남성 전립선 건강, 환절기엔 더 나빠진다?
날씨가 점차 낮아지는 동절기에 접어드는 가운데 환절기 전립선 건강을 더욱 주의해야 한다는 의료계의 지적이 나왔다. 인제대 상계백병원 비뇨의학과 유지형 교수팀이 일교차가 큰 환절기에 전립선비대증이 악화한다는 사실을 확인했기 때문이다. 일교차가 커질수록 전립선비대증 문제로 응급실을 찾는 환자가 많아졌다는 분석이다.
감기 아닌 기침 계속되면… 심장병 의심
심뇌혈관 질환은 혈관이 수축하면서 잘 발생하는 것으로 알려져 있다. 일교차가 큰 날씨에 갑작스럽게 찬 공기에 노출되면 우리 몸의 교감신경계가 활성화된다. 또 말초동맥들이 수축하면서 혈관 저항이 상승해 혈압이 올라가게 되어 고혈압, 관상동맥·대동맥·심장판막 질환, 심부전 등의 심뇌혈관 질환을 일으킬 수 있다.
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