여름철이 무서운 당뇨 환자… 특히 주의해야 할 것은?
혈당이 일정 수준 이상 높은 상태가 지속되는 당뇨병은 흔하면서도 무서운 병이다. 대한당뇨병학회의 2020년 조사 기준으로 국내 30세 이상…
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야식이 지구력 높여? "놀라운 의외의 결과"(연구)
야식은 몸에 나쁜 것으로 알려져 있다. 그러나 최근 쥐를 대상으로 이뤄진 연구에서 전혀 의외의 결과가 나왔다. 하루 중…
스마트 워치로 파킨슨병 조기 진단 가능해져
스마트 워치를 통해 파킨슨병을 최대 7년 일찍 진단할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 3일(현지시간) «네이처 의학»에 발표된 영국…
장 청소하면서 살 빼는 효율 높은 음식은?
지방 과다 섭취, 대장 점막 자극... 암세포 발생 위험
임신중에는 2인분을 먹어야 한다? (연구)
"임신 중에는 (태아 몫까지) 2인분을 먹어야 된다." "임신 중 체중증가에 대해서는 걱정할 필요 없다." 임신한 여성에게 주변에서 흔히…
다이어트 중이라면.., 주당 얼마나 빼야 정상일까?
살을 빼는 데 현실적으로 어느 정도의 시간이 걸릴까? 유행하는 다이어트 방법을 따라 하면 금새 날씬해질 것 같지만, 현실은…
여름엔 역시 ‘물 많은’ 과일 채소…1~20위는?
땀을 많이 흘리는 여름철엔 수분을 충분히 섭취해야 한다. 특히 갈증을 풀고 탈수를 막으려면 물을 자주 마시고 수분이 풍부한…
편두통 줄이는 '꿀잠' 비법 6
수시로 찾아오는 편두통, 일반인의 10% 정도가 시달리고 있는 흔한 질환이다. 갑자기 관자놀이 부근이 쑤시듯 아픈 현상이 지속되면 편두통을…
걸음걸이로 알아보는 노년기 건강 적신호
한해가 다르게 변해가는 노년기에는 작은 변화에도 건강에 적신호를 감지할 수 있다. 특히 걸음걸이만 잘 관찰해도 생각보다 많은 건강 이상…
물만 먹어도 살찐다? 라면에 밥 말아 먹는 경우
운동 효과... 줄어든 체중을 그대로 유지하는 데 더 효과적