독감 백신 맞은 후 운동해도 괜찮을까?
가을비와 함께 부쩍 쌀쌀해진 날씨, 부지런히 백신을 맞을 시기가 왔다. 주사 한 대만 맞으면 되는 간단한 일이지만 주사를…
운동
21,290 개의 기사가 있습니다.
불안감 밀려와 가슴이 '턱'...일상생활 어렵다면?
시험, 입사 면접, 병원 진료 등 어떤 형태로든 불안을 경험하게 된다. 미국에서는 성인 4000만 명 이상이 불안 장애를…
"의외로 칼로리 높네"...와인 끊으면 생기는 몸의 반응
과거 마니아의 술로 여겨졌던 와인은 이제 우리나라에서도 누구나 쉽게 자주 즐기는 술이 됐다. 레드 와인의 경우 심장 건강이나…
밤마다 뭐 먹고 싶다면?...'브로콜리 테스트' 해보세요
한밤중 찾아온 야식의 유혹은 참기 어려울 때가 있다. 결국 유혹에 무너져 치킨, 피자, 족발 등 배달 음식을 시켜…
살 빼도 '뱃살' 안빠지면...당뇨엔 도루묵, 어떻게하나?
체중 감소와 함께 뱃살이 빠진 사람들은 2년 후 당뇨병 발생률이 73% 낮았다. 살을 빼더라도 뱃살을 줄이지 못하면 당뇨병 위험이 그대로 유지된다는 것이다.
"영양없이 열량만 높다"...이런 음식 어떻게 구분할까?
살이 찌고 빠지는 건 섭취 칼로리와 소모 칼로리 차이다. 하지만 칼로리가 다이어트의 전부는 아니다. 동일한 칼로리 음식이어도 영양…
‘뿡’ 뀌기만 하면 고약…내 방귀 냄새 지독한 탓은?
방귀는 몸에서 가스를 방출하는 생물학적 과정이다. 보통 특정 음식을 먹으면 방귀 냄새가 심해진다고 생각하지만, 반드시 그런 건 아니다.…
"연애 1년만에 17kg?"...사랑하면 살찌는 이유 뭘까?
"날씬하던 남자친구가 연애 1년만에 17kg가 쪘어요" 위 처럼 '연애하면서 살쪘다'고 토로하는 커플을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 실제로…
우울해서 병원 찾는 100만명…무엇이 한국을 고단하게 했나
우울증 증상으로 병·의원을 찾은 환자가 급증한 것으로 나타났다. 더불어민주당 남인순 의원실이 국민건강보험공단으로부터 제출받은 ‘최근 5년간(2018∼2022년) 우울증 진료 인원…
집안일 10분만 해도 조기 사망 위험 '뚝' ↓
10분미만의 일상적 신체활동을 정기적으로 하는 것만으로도 조기 사망 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 《랜싯 공중 보건(Lancet Public Health)》10월호에…