탈북자 자살률이 일반인보다 3배 높은 까닭
새로운 현상이 생기면 새 단어가 만들어진다. 1960년대에는 ‘가족계획’이라는 단어가 없었다. 70년대에 만들어진 이 단어는 80~90년대까지 사용되다가 지금은 쓰이지…
운동
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몸속 ‘이 단백질’ 공략...유방암 전이 막는다
유방암에서 암세포가 퍼지는 것은 특정 운동단백질이 인체의 물렁조직에서 암세포의 이동을 촉진하기 때문이라는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아주립대…
30분마다 벌떡 일어나는 ‘김 과장’...“건강한 이유 있었네”
의자나 소파에 앉는 건 현대인의 기본자세가 됐다. 그러나 장시간 앉아 지내는 건 ‘제2의 흡연’이라 불릴 정도로 건강에 해롭다.…
살 잘 빼고 유지하려면...하루에 얼마나 덜 먹어야 할까?
건강하게 살을 빼고, 이를 유지하려면 시간이 필요하다. 빨리 살을 빼려는 마음에 칼로리 섭취량을 너무 많이 줄이면 몸에 배고프다는…
가스로 부풀어 오른 배...쏙 들어가게 하는 방법
복부 팽만은 다양한 원인에 의해 복위(복부의 가장 큰 둘레)가 증가하는 증상이다. 주관적인 복부 팽만은 흔히 가스가 꽉 찬…
“당뇨병 환자, 합병증과 대장암에 특히 조심!”
당뇨병으로 합병증이 생긴 환자는 일찍 죽을 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 대만의 국립대만대 연구팀은 2007~2015년 자국 암…
소식, 걷기 하는 데... 나이 들면 살 빼기 더 힘든 이유?
탄수화물. 중성지방 섭취 줄이고 일상에서 몸 움직여야
미드 '프렌즈' 챈들러 역 배우 사망...심장마비 전조증상은?
미국의 인기 시트콤 '프렌즈'의 챈들러 빙 캐릭터로 유명한 배우 매튜 페리가 사망했다. CNN 등 미국 현지 언론은 페리가…
매일 '운동'하는 사람이 '돈'도 더 많이 번다?
꾸준히 운동을 하는 것이 건강뿐 아니라 미래 소득 수준까지 바꿀 수 있다는 목소리가 나왔다. 미국 건강포털 '더헬시(Thehealthy)’는 최근…
하루 500kcal 빼는 '급다이어트'...몸엔 어떤 일이?
다이어트는 천천히, 꾸준히 하는 게 가장 좋다는 건 모두가 안다. 하지만 빨리 살을 빼고 싶은 조바심이 들면, 인내심은…