"아픈 것은 모두 몸속 염증 탓?"...염증 퇴치하는 생활습관은?
염증은 신체 방어의 자연스러운 부분이다. 그러나 염증이 많을 경우 만성염증으로 이어져 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 만성염증은 혈관을…
운동
21,275 개의 기사가 있습니다.
"女 절반은 잘 안 빨아"...운동 후 스포츠 브라, 언제 세탁할까?
브래지어를 너무 자주 세탁하면 손상될 위험이 있다는 것은 널리 알려진 상식이다. 스포츠 브라는 어떨까. 스포츠 의류는 운동할 때…
"운동하면 젊어져?"...하루 1시간 운동, ‘노화지방' 줄인다
노화로 쌓인 지방의 일종인 특정 '인지질' 수치를 짧은 기간의 운동으로도 낮출 수 있으며, 이를 통해 노화를 되돌릴 수…
"눈 불편하면 치매 의심?"...'이 증상'으로 12년 일찍 예측
눈은 뇌 건강에 대해 많은 것을 드러낼 수 있다. 눈의 문제는 인지 저하의 가장 초기 징후 중 하나일…
“중년의 뇌 노화 너무 빨라”... 최악의 생활 습관은?
60대 ‘중년 치매’가 늘고 있는 가운데 치매 치료에 가장 많은 진료비 지출을 하는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원의 ‘건강보험 진료비…
비만 유전자 있는 사람, 하루에 '이만큼' 더 걸어야
유전성이 높은 비만한 사람이 살을 빼려면 하루 평균 1만1020보 이상을 걸어야 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 벤더빌트대 의대…
‘이것’ 알고도 운동 안 해?... 운동이 몸에 좋은 진짜 이유 5
운동이 몸에 좋다는 것은 누구나 안다. 운동을 하면 스트레스가 해소되고, 자연스럽게 다이어트가 되며, 더불어 신체의 전반적인 건강 상태도…
“관절염 환자 20%, 약 먹어도 효과 없어”…그 이유는?
류마티스관절염 환자 중 일부는 강력한 성분의 약을 먹어도 이렇다할 효과를 보지 못한다. 류마티스관절염 환자의 약 20%는 염증이 없는데도…
내장지방 고민에 탄수화물 줄였더니... 어떤 변화가?
고기 비계, 기름진 음식을 즐기지 않는 데도 뱃살이 나와 고민인 사람이 있다. 복부에 많은 내장지방이 원인이다. 내장지방은 밥,…
출근길 ‘급똥’, 어제 먹은 매운 음식 때문 아니다?
예상치 못한 순간에 갑자기 배에서 신호가 오면 당황하게 된다. 특히 출근길 대중교통을 이용할 때 신호가 오면 이처럼 난감할…