"밤마다 남자로 변장"...콧수염 붙이고 문신 소매입고 뛰는 女, 왜?
미국 대통령에 도널드 트럼프가 당선된 이후, 밤에 여성이 안전하지 않게 됐다며 야간 런닝을 위해 남성으로 변장해 뛰고 있다는…
운동
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‘뼈대 있는 사람’ 되려면...뼈 강해지는 운동, '이렇게' 하라
골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절(뼈가 부러짐)이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 나이가…
“저속노화를 넘어선 역노화”...‘이것’하면 다시 젊어진다고?
전 세대에 걸쳐 ‘저속 노화’가 트렌드로 자리잡았다. 누구도 늙는 것을 피할 수는 없지만, 가급적 이를 늦추면서 건강하게 나이…
당장 마려운 소변...참으면 방광에 무슨 일이?
방광은 소변의 저장과 배출을 담당하는 속이 빈 주머니 같은 근육 기관이다. 방광의 주요 기능은 오줌을 저장하고 배출하는 것이다.…
“독감 비상인데"...평소 면역력이 답? '이렇게' 식단 갖춰라!
이번 겨울은 감기와 독감 환자가 유난히 많다. 이럴 때일수록 건강 관리는 필수다. 충분히 자고 규칙적으로 운동하는 것도 중요하지만…
중년 여성의 암 “증가세 심상찮네”...남성보다 암이 많은 이유가?
우리나라는 다른 암과 달리 유방암이 지속적으로 늘면서 전체 여성 암 증가세를 주도하고 있다. 유전, 호르몬 등이 유방암 발생에…
단식·운동으로 혈당 떨어지면…면역세포가 긴급조치?
간헐적 단식이나 운동을 할 땐 혈당이 낮아진다. 이럴 땐 면역세포가 장에서 췌장으로 ‘긴급 이동’한 뒤 글루카곤을 만드는 세포를…
"뇌졸중 치료 희망될까"...줄기세포 이용한 동물 뇌 치료 실험 성공
줄기세포를 이용하면 뇌졸중 발생 한 달 뒤에도 뇌세포를 복원할 수 있다는 새로운 동물실험 결과가 나왔다. 《분자 치료(Molecular Therapy)》에…
무릎 관절염 환자, 무조건 운동하라고? "큰 변화 없을 수도"
무릎 관절염으로 병원을 찾으면 의사들은 움직일 수 있으면 운동하라고 말한다. 운동하면 무릎이 튼튼해져서 아프지 않을까. 운동은 통증이나 신체…
고지혈증 약 먹는 사람 “이렇게 많았나?”...최악의 생활 습관은?
국민건강보험공단 자료에 따르면 2023년에만 고지혈증으로 병원을 찾은 사람이 약 305만 명이다. 해마다 크게 늘고 있는 것이 더욱 문제다.…