'이것' 높은 노인, 치매 발병 위험 ↑ (연구)
노인들의 안정기 심박수와 인지기능 저하 사이에 관계가 있다는 연구가 발표됐다. 최근 알츠하이머협회(AA)가 발행하는 학술지 《알츠하이머병과 치매》 인터넷판에 게재된…
운동
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척추변형 수술, 장골 나사vs.천추 갈고리 비교(연구)
교정 효과는 뛰어나지만 척추 움직임에 제한이 있어 수술 후 일상생활에 불편함이 있던 장골 나사 고정술을 보완하는 수술법의 효과가…
벌써 연말...새해 계획, 왜 못 지킬까?
어느덧 2021년 세밑이다. 살을 빼서 원하는 옷을 입겠다던가, 몸에 좋은 건강한 식습관을 지키겠다던가, 자신에게 이로운 계획들을 잘 지키겠다…
체중은 같은데 후덕해진 이유?
분명 체중은 그대로인데, 묘하게 살이 찐 느낌이 들 때가 있다. 여유 있게 잘 맞던 옷이 갑자기 꽉 끼거나…
안전한 겨울 운동에 필요한 준비물 8
겨울에도 운동은 필요하다. 그러나 신경을 더 써야 한다. 자칫 동상이나 저체온증으로 위험에 처할 수 있기 때문이다. 미국 건강…
"팬데믹, 여성 혈압 상승 부른다" (연구)
코로나19 대유행(팬데믹) 기간 동안 미국 성인의 혈압이 전반적으로 상승했으며 특히 여성의 혈압상승 수준이 높았다는 연구결과가 발표됐다. 6일(현지시간) 미국심장학회(AHA)…
뇌로 흐르는 혈류 부족해지지 않으려면?
머리와 목으로 혈류를 공급하는 동맥인 경동맥은 막혀도 특별한 증상이 없다. 경동맥이 좁아지거나 막히지 않도록 미리 예방·관리해야 하는 이유다.…
고도비만 시 동반되는 질환 1.88개…식이요법만으로 개선 어려워
서구화된 식습관 등으로 비만 인구가 빠르게 늘고 있다. 국내에서는 90년대 이후 비만 인구가 급속도로 늘어 국민의 건강과 공중보건을…
추위에 더 좋은 브로콜리.. ‘맛’과 영양 같이 잡는 법은?
요즘 브로콜리가 제철이다. 겨울철 ‘건강 지킴이’로 안성맞춤인 채소다. 브로콜리 2~3 송이면 하루에 필요한 비타민 C를 섭취할 수 있다.…
밥·면·빵 안 먹는 경우.. 효율 높은 ‘탄수화물 살빼기’는?
다이어트를 시작했다고 밥이나 면, 빵을 안 먹는 사람이 있다. 양을 줄이는 게 아니라 아예 먹지 않는 것이다. 탄수화물이…