아야네 “애 낳고도 41kg?”…8개월 만에 날씬 몸매, ‘이것’ 안 먹는게 비결?
이지훈 아내 아야네가 체중 관리법을 공개했다. 아야네는 최근 자신의 소셜미디어에서 몸매 관리법에 대해 팬들과 소통했다. 체중이 궁금하다는 팬의…
우울증_우울장애
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만성피로에서 벗어나는 식사 패턴
유명 연예인이 갑작스레 건강이 나빠지는 일이 제법 있다. 빡빡한 일정 때문이라면 만성피로일 가능성이 크다. 아침에 눈을 뜨면 개운하지…
출산 후 건강 회복 위해 3개월간 ‘이렇게’ 운동?
캐나다 연구팀이 출산 후 합병증을 막기 위한 운동 지침을 내놨다. 3개월 동안 중간 강도 이상의 운동을 주 4회…
보아 “날씬한 이유 있었네”…집에서 부지런히 ‘이것’, 어떻길래?
가수 보아가 집 안에서 하루에 5000보 이상 걷는다고 고백했다. 최근 보아의 유튜브 채널에는 ‘난 살면서 소개팅을 해본 적이…
갑자기 실수 잦고 걱정 늘고...정신적 피로에 대처하는 법
정신적 피로가 쌓이면 짜증을 부리는 등 이상한 행동을 하거나 일의 효율이 뚝 떨어진다. 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’는 정신적 피로의…
"내 수명 야금야금 갉아 먹는다"...버려야 할 악습관은?
자신도 모르게 몸에 밴 생활 습관 중에는 건강에 나쁜 영향을 주는 것들이 있다. 장수를 하려면 이런 나쁜 생활…
"무릎 수술 받은 후 영어가 술술"...네덜란드 17세 소년, 갑자기 모국어를 잊었다?
한 소년이 무릎 수술을 받고 깨어나 모국어를 잊고 영어로만 이야기하기 시작한 사례가 전해졌다. 네덜란드의 17세 소년이 축구하다 부상을…
“뱃살 싹 사라졌네” 130kg女 60kg뺐다...1년간 XS로 변한 비결은?
체중이 130kg에 육박했던 20대 호주 여성이 1년 만에 60kg 감량에 성공해 화제다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면…
갑자기 ‘삐익~’ 귀 울리는 이명…“이런 식품 먹으면 줄일 수 있다고?”
과일, 식이섬유, 유제품, 카페인 섭취를 늘리면 이명(귀울림) 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이명은 외부에서 소리 자극이…
저녁형 인간, 아침형보다 더 우울하다는데...이 3가지 이유 때문에?
저녁형이 아침형보다 우울증에 더 많이 걸리는 이유에 대한 새로운 분석이 나왔다. 수면시간이 부족하고, 알코올 섭취가 많고, 마음 챙김이 덜하기 때문일 수…