가끔 많이 먹지만… 이게 '폭식증'일까?
폭식증은 과식과는 전혀 다르다. 일반인들도 평소보다 많은 음식을 먹게 될 때가 있다. 하지만 습관적으로 과식한다면 문제다. 주 1회 이상 과식하는 행동이 3달…
우울증
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기침도?… 허리 통증 일으키는 다양한 원인 7
허리 통증을 겪는 사람이 많다. 지레짐작으로 약국에서 파스를 구입해 붙이지만 요통은 나아질 기미가 없다. 허리 통증은 다양한 원인에 의해…
과일 섭취는 우울증에 도움될까?
과일을 자주 먹을수록 우울증에 대한 점수는 낮고, 정신건강 점수는 높게 받았다는 연구결과가 나왔다. 과일 섭취가 긍정적인 정신 건강에…
인지 능력은 나이와 비례? "생활 습관이 중요"
흡연, 당뇨병, 난청과 같은 치매 위험 요인이 없는 사람은 자신보다 10~20세 젊은 사람과 비슷한 뇌 건강을 가질 수도…
우울증, 뇌졸중 알리는 신호일 수도?
뇌졸중을 앓은 사람들은 흔히 우울증을 겪게 된다. 일부 사람들은 뇌졸중 발병 몇년 전 이미 우울증 증상을 가지고 있을…
폐경 여성 95%의 고통 1위, ‘잠 못 이루는 밤’
95% 불면증 호소 폐경기가 되면 여성의 몸은 호르몬 환경의 변화로 다양한 증상들을 경험한다. 우선 얼굴 홍조가 생기는 경우가 많다. 얼굴…
늘어난 결혼식... 결혼 전 스트레스로 끙끙댄다면?
코로나19로 인한 사회적 거리두기가 전면 해제되면서 결혼식장을 예약하기 힘들 정도다. 그 동안 결혼식을 연기하면서 애가 탔던 신랑 신부들이…
'침'으로 고위험 우울증 예측
집에서 간단하게 침에 들어있는 코르티솔의 양을 측정해 우울증을 예측할 수 있게 됐다. 연세대 강남세브란스병원 정신건강의학과 석정호…
"늙고 아파서 우울" 남성에서 더욱 심각
여러 만성질환을 동시에 앓고 있는 남성 노인은 여성 노인보다 우울증에 빠질 위험이 높은 것으로 나타났다. 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증…
누구에게나 나타날 수 있는 '가면증후군'이란?
자신과 자신이 거둔 성과를 과소평가하는 것을 이른바 ‘가면증후군’이라고 한다. 이렇듯 자기 의심이 많은 사람들은 모든 성공을 외부의 상황…