겨울이라 우울? 에너지 올리는 4가지 방법
해가 짧아 야외활동이 적어지고 몸이 움츠러드는 이 때 ‘계절성 우울증( Seasonal Affective Disorder, 이하SAD)’에 걸리기 쉽다. 햇빛량이 적으면…
우울증
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환절기에 몸만 아플까? 계절성 우울증도 주의
기온이 떨어지고 일교차가 커지며 부쩍 아픈 곳이 많아졌다. 기관지 통증부터 계절성 결막염, 알레르기 비염까지… 가을엔 몸만 아픈 게…
우울증 재발했나? 스마트폰으로 기분장애 예측
우울증이나 조울증과 같은 기분장애는 증상이 호전됐다가 다시 악화되거나 재발하기 쉬운 질환이다. 하지만 환자 스스로 재발 조짐을 인지하기 어렵다.…
눈이 보여주는 몸의 건강 상태 4
‘영혼의 창’ 또는 ‘마음의 창’으로 일컬어지는 눈. 눈빛만으로도 사람의 됨됨이를 파악할 수 있다고 하지만 쉽지는 않다. 눈 상태를 통해 건강…
6주간의 우울증 치료, 뇌 '이렇게' 바꿨다 (연구)
인간의 뇌가 생각보다 훨씬 더 유연하며 우울증 치료를 받게 되면 빠르게 변화한다는 것을 보여주는 새 연구결과가 발표됐다. 심각한…
스마트 폰 빛의 악영향 4가지
스마트 폰, 태블릿 PC, 랩 탑 등의 인공 불빛에 대한 논쟁이 뜨겁다. 일상 생활에 밀착된 전자파와는 별도로 불빛을 통해서도 각종 질병을…
김현 고려대 해부학교실 교수
김현 고려대 해부학교실 교수
MZ세대 강타....‘카페인’ 우울증이 뭐지?
'카페인 우울증'이란 무엇일까. 처음 들으면 과도한 카페인 섭취로 인해 생기는 부작용을 떠올리기 십상이지만 카카오 스토리와 페이스북, 인스타그램의 앞…
트라우마
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상황 맞춤형 운동 5가지
사람에 따라 효과가 큰 맞춤형 운동이 있다. 상황에 따라 필요한 운동도 있다. 기분이 우울하다거나 잠을 자고 싶을 때 그에…