다이어트 해도… ‘살 안 빠지는’ 뜻밖의 이유 4
나이 들어 자꾸 불어나는 뱃살과 나잇살을 보면서 다이어트를 결심하곤 한다. 배고파도 조금만 먹고 힘들게 운동도 계속 하지만,…
염증
11,836 개의 기사가 있습니다.
치솟는 양파 가격, ‘혈관 청소’ 어떻게? 이 음식은?
양파의 퀘세틴은 혈압 조절에도 좋고 몸속 세포의 염증 예방 및 완화에 효과
암 검진 몇 살까지?...암 종류마다 달라
암은 국내 사망 원인 1위다. 조기 발견 시 완치 가능성이 높다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 암 발생인구의 3분의1이 조기에 암을…
기분 처질 때 먹으면 좋은 식품 5
기분이 우울할 때는 당분이 많이 든 음식이나 술을 피해야 한다. 이런 식품들은 먹을 당시만 입에 즐거울 뿐, 다시…
닭가슴살, 당뇨병 환자에도 좋아…노화방지 효과
당뇨병 치료제(메트포르민)를 복용 중인 환자가 닭가슴살 등 필수 아미노산 성분이 든 음식을 먹으면 노화 방지에 큰 효과가 있다는…
몸속 염증 줄이는데 도움 되는 음료 4
염증이 만성화 되면 몸에 여러 가지 문제가 나타난다. 체중이 늘고, 관절이 아프거나 피부에 트러블이 생기고 피곤이 가시질 않는다.…
“장 건강 나빠졌다” 알리는 의외의 신호 4
장내에는 수많은 미생물이 살고 있다. 이 미생물 생태계가 조화롭지 못하면 복통이 발생할 수 있다. 가스가 차거나 설사가 나기도…
위장 보호, 다이어트 효과...딸기의 건강 효능 4
봄빛이 찬란한 4월이다. 봄이면 빠질 수 없는 과일인 딸기 축제도 열린다. 딸기는 맛도 좋지만 건강에도 좋은 효과가 있다.…
‘소식’, 노화 늦춘다.. 어떤 음식을 먹을까?
열량 25% 줄인 식사 2년 했더니... 노화 진행 속도 2~3% 느려져
스트레스 과하다는 징후 vs 완화하는 뜻밖 방법
스트레스가 적당한 수준이면 몸과 마음에 활력을 주지만 지나치면 건강을 해친다. 스트레스를 많이 받고 있을 때는 몸이 먼저 반응한다.…