근육 유지·염증 예방 돕는 아침 식단은?
생채소와 과일에 혈관 염증 예방에 올리브유를 넣어 먹으면 더욱 좋다.
염증
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뇌에도 치명적인 뱃살, '쏙' 빠지는 운동은?
여름이 다가오면서 다이어트를 하는 이들이 늘고 있다. 그중에서도 얇은 옷을 입을 때마다 도드라지는 뱃살이 스트레스로 작용하는데, 이런 뱃살이…
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여행 시즌이다. 코로나 펜데믹도 끝나 막혔던 하늘길이 완전히 열리면서 이번 여름철에는 수백만 명이 해외여행에 나설 것으로 보인다. 해외여행은…
무더위에 힘든 여름철...활력 일으키는 방법 5
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50세 넘어 먹어도 좋은 과일 4
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질염 방치하면 ‘OO염’으로 이어진다?
여성의 감기라고 불릴 만큼 흔한 질염. 귀찮단 핑계로 치료를 미루면 병을 키울 수 있다. 특히 물놀이가 잦은 여름철에는…
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꿀벌 프로폴리스, HIV 감염자의 면역력도 높여
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살 빼려면 제대로 알자, 잘못된 다이어트 상식들
영양 과잉이 비만을 부르듯, 건강 정보 범람도 자칫 위험한 오해를 부른다. 요즘엔 각종 블로그와 유튜브 채널만 봐도 다이어트…