양배추, 배추 “체중-혈당 조절에도 좋아“… 많이 먹었더니 이런 단점이?
배추와 양배추는 대표적인 건강 식품이다. 양배추는 위 점막을 보호하고 배추는 장 건강에 도움이 된다. 몸의 산화(손상-노화)를 줄이는 항산화…
암
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"어금니 빠진 자리에 종양이?"…갑자기 암 생긴 40대女, 무슨 일?
잇몸에 암이 발생한 드문 사례가 저널에 공개됐다. 인도 뉴델리 마울라나 아자드 의대 이비인후과·두경부외과 의료진은 40대 여성의 왼쪽 아래…
"전이된 암, 항암 안 하는데 10년째 그대로"… 속도 억누르는 요인, 뭘까?
국내 대학병원 혈액종양내과 의사들이 암 전이 속도에 영향을 주는 요인에 대해 이야기했다. 분당차병원 혈액종양내과 문용화, 김슬기 교수는 최근…
‘이 시간대’ 10분 걷기, 다른 시간대 30분 걷기보다 좋다?
‘걷기’만큼 손쉽게 건강 효과를 올리는 운동도 없다. 별다른 장비도 필요 없고, 특별한 운동 기법이 요구되는 것도 아니다. 그저 양팔을 흔들며 앞으로…
중년 여성의 엉덩이 “구부정 자세 막는다”… 가장 나쁜 생활 습관은?
엉덩이 근육이 탄탄하면 나이 들어 생명을 구할 수 있다. 다소 과장된 표현이지만 그만큼 중요한 역할을 한다는 의미이다. 누구나…
운동 전 ‘이것’ 한잔 했더니...통증은 줄고, 근육은 불끈불끈
커피는 수많은 사람들이 좋아하는 기호 식품이 됐다. 건강상 유익한 점도 많다. 커피를 마시면 정신이 맑아지고 집중력이 향상되며 꾸준히…
“여보, 앞접시 쓰세요”…‘가족의 정’보다 위생이 중요?
내 입속에 들어갔던 젓가락으로 식탁 위의 김치를 집어 든다. 곧바로 “여보, 앞접시 쓰세요” 핀잔이 들려온다. 찌개는 꼭 앞접시에…
두통과 비틀거림 잦다면 의심…소아 뇌종양, 양성도 안심 못 한다
아이가 두통과 비틀거리며 걷는 일이 많다면 단순한 성장통이나 스트레스로 여겨선 안 된다. 흔한 증상으로 넘기기 쉽지만, 이는 심각한…
췌장암 갈수록 느는 이유…혈당, 식습관의 변화가?
당뇨병이 생기면 혈당을 조절하는 췌장의 인슐린 분비 기능이 상당히 망가진 상태이다. 인슐린이 제 역할을 못 하니 약을 먹거나…
미나리, 삼겹살에 추가했더니… 몸속 독성, 염증에 큰 변화가?
요즘 미나리가 제철이다. 오래 전부터 복어 요리에 미나리를 넣어왔다. 이유가 무엇일까? 식감도 좋지만 복어의 독성 성분(테트로톡신)을 줄이는 효과가…